کد مطلب: ۷۳۱۰۱۸

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۴ آذر ۱۴۰۳ - ۲۰:۱۵

یک ترکیب عالی و خوشمزه برای صبحانه لاکچری با همسرتان

یک ترکیب عالی و خوشمزه برای صبحانه لاکچری با همسرتان

پنیر و زیتون و پپرونی برای صبحانه کمی عجیب به نظر می‌رسند، نه؟ اما توصیه می‌کنیم این ساندویچ‌ها را امتحان کنید. عالی هستند.

به گزارش مجله خبری نگار،پنیر و زیتون و پپرونی برای صبحانه کمی عجیب به نظر می‌رسند، نه؟ اما توصیه می‌کنیم این ساندویچ‌ها را امتحان کنید. عالی هستند.

تعداد: ۲ عدد ساندویچ
زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه

مواد لازم

۴ ورق نان تست
دو قاشق غذاخوری کره آب شده
۱۰۰ گرم پنیر موزارلا آب شده
۱/۳ پیمانه پپرونی
۱/۳ پیمانه زیتون
دو قاشق غذاخوری سس پیتزا

طرز تهیه

دو طرف نان‌های تست را کره بزنید و کنار بگذارید. روی یک طرف آنها، پنیر، پپرونی و زیتون قرار دهید. روی همه آنها سس پیتزا بریزید. یک لایه نان روی مواد بگذارید و کمی فشار دهید.
در یک تابه بزرگ، نان‌ها را به ندت ۴ تا ۶ دقیقه بپزید تا برشته و طلایی شوند. در این فاصله پنیر‌ها هم آب می‌شوند. یا می‌توانید آنها را داخل ساندویچ‌ساز نیز درست کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۶۲۰
چربی: ۴۳ گرم
کلسترول: ۱۱۶ میلی‌گرم
کربوهیدرات: ۳۴ گرم
پروتئین: ۲۴ گرم
سدیم: ۱۶۵۴ میلی‌گرم

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نان پروتئین

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر