با مردی که وسواس فکری دارد، چگونه رفتار کنیم؟

به گزارش مجله خبری نگار/تبیان،در تعریف علمی وسواس فکری در صورتی به عنوان اختلال روانی شناخته می‌شود که حداقل ۴ نشانه در فرد دیده شود. زندگی روزمره و سلامت روان فرد آسیب ببیند، علاوه براین رفتار حاصل از افکار وسواسی در طول روز تکرار شود و ترک کردن این نوع افکار و اعمال شبیه ترک اعتیاد سخت باشد.

رایج‌ترین موارد ابتلا به وسواس فکری را احتمالا زیاد دیده باشید. ترس از آلودگی بدن در نظافت روزانه، نیاز به نظم و تقارن در همه چیز، بررسی کردن دائم قفل‌ها و درب‌ها از موارد شایع این نوع اختلال است.

عوامل ایجاد اختلال
هرچند تحقیقات علمی عوامل کامل برای ایجاد این اختلال را شناسایی نکرده است، اما عمدتا چهار پدیده باعث ایجاد اختلال روانی وسواس فکری می‌شود. عوامل ژنتیک می‌تواند زمینه‌ساز باشد بنابراین اگر والدین به یکی از موارد این نوع اختلال مبتلا باشند، باید اقدامات پیشگیری کننده برای کودکان اعمال شود. یادگیری یک رفتار در خانواده و دوستان در کودکی و تبدیل شدن به عادت می‌تواند عامل ایجاد این پدیده باشد. همچنین تجربه ترس در کودکی نیز باعث ایجاد اختلال وسواس فکری به شکل یک رفتار شرطی می‌شود. چهارمین عامل ابتلا به OCD ابتلا به یکی از اختلالات روانی مانند اضطرب، افسردگی، تیک عصبی یا مصرف مواد مخدر است که عوارض جانبی یکی از این اختلالات می‌تواند وسواس فکری باشد.

درمان اختلال وسواس فکری
درمان اختلال وسواس فکری عمدتا از طریق روانشناسی شناختی-رفتاری قابل درمان است و در بعضی موارد می‌توان از طریق مصرف دارو نیز درمان کرد. نیاز به مراقبت مداوم برای درمان دارد و شبیه به ترک اعتیاد خفیف است. اصولا سبک زندگی با تغذیه سالم و ورزش کافی و همچنین با اضطراب کمتر و نظم بیشتر زمینه بسیار مناسب برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال است.

زنان بیشتر از مردان مبتلا می‌شوند
یک پژوهش در سال ۲۰۲۰ بابررسی مطالعات انجام شده در مورد اختلال وسواس فکری در کشور‌های مختلف به تخمینی از میزان شیوع این بیماری در زنان و مردان دست پیدا کرده است. به طور متوسط ۱.۵ درصد زنان و ۱ درصد مردان به صورت مادام‌العمر به این اختلال مبتلا هستند. زنان ۱.۶ برابر مردان بیشتر مبتلا هستند. همچنین جوانان به طور متوسط بیشتر از افراد میانسال یا پیر به این اختلال مبتلا می‌شوند. [۳]اختلال وسواس فکری میان مردان
مردان به دلیل اینکه کمتر به روانپزشک مراجعه می‌کنند معمولا در درمان و تشخیص اختلال وسواس فکری ضعیف‌تر عمل می‌کنند. برخی از وسواس‌های رایج که در مردان مشاهده می‌شود عبارتند از ترس از آلودگی بدن، ترس از آسیب رساندن به دیگران و نیاز شدید به تقارن یا نظم یا بررسی مداوم ایمنی اشیای خانه یا ترس از اشتباه رفتار کردن با دیگران، احساس ترس از اتفاق بد برای خود یا دیگران، مانند آسیب شخصی، سرقت، آتش سوزی یا سایر رویداد‌های مضر است. اگر چند مورد از این مشکلات با هم باشد در زندگی مردی باشد به روند طبیعی زندگی آسیب جدی می‌زند.