آیا از جوش و آکنه‌های صورتتان خسته شده اید چاره این مشکل انبه است

به گزارش مجله خبری نگار،انبه حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای پوست می‌باشد به همین دلیل می‌توانید با استفاده از آن التهابات را رفع کرده و چین و چروک را برطرف کنید همچنین با استفاده از این میوه آکنه‌ها از بین می‌روند در این مطلب از خواص انبه و نحوه مصرف آن برای پوست صورت صحبت می‌کند.

مواد غذایی مفید برای پوست در انبه

ویتامین C: این ویتامین مهم آسیب‌های ناشی از اشعه UV خورشید را کاهش می‌دهد. اگرچه ضد آفتاب نیست، اما از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. استفاده ویتامین C به صورت موضعی (از طریق پوست) نسبت به مصرف خوراکی آن تأثیر بیشتری دارد. همچنین استفاده موضعی از آن می‌تواند التهاب ناشی از آکنه را کاهش داده و باعث روشن شدن پوست شود.

ویتامین A: این ویتامین باعث تحریک تولید کلاژن شده و لکه‌های تیره پوست را روشن می‌کند و خطوط چین و چروک را کاهش می‌دهد.

ویتامین B۶: یک ویتامین محلول در آب است که باعث کاهش سبوم پوست (چربی پوست) می‌شود.

مس: خطوط خنده و چین و چروک‌های ریز را کاهش می‌دهد، پوست را سبک می‌کند و با آسیب رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.

پتاسیم: باعث حفظ و تامین رطوبت پوست می‌شود.

منیزیم: به کاهش چربی پوست و آکنه کمک می‌کند.

بتاکاروتن: ایمنی بدن را تقویت کرده و از پوست در برابر باکتری‌ها و سموم محافظت می‌کند.

ویتامین E: ویتامین محلول در چربی می‌باشد که به دلیل آبرسانی پوست مشهور است.

ویتامین K: ویتامین محلول در چربی می‌باشد که به کاهش علائم کشش و رگ‌های عنکبوتی کمک می‌کند.

خواص انبه برای پوست صورت پیشگیری از بروز جوش و آکنه

عصاره انبه هم ماده‌ای فوق العاده برای جلوگیری از تشکیل جوش و آکنه است که در تهیه محصولات تجاری مراقبت از پوست استفاده می‌شود، زیرا انبه دارای خاصیت پاک کنندگی و منقبض کنندگی می‌باشد. ترکیبات موجود در انبه با پاک کردن هرگونه باکتری از سطح پوست، پوست شما را تمیز و سالم می‌کنند. از محصولاتی که دارای عصاره انبه هستند، به طور مرتب استفاده کنید.

همچنین روغن انبه نقش مهمی در مراقبت روزانه از پوست دارد، به خصوص به عنوان یک مرطوب کننده برای افرادی که دارای پوست حساس هستند. روغن انبه با حذف چربی‌های اضافه و بهبود زخم‌های ناشی از آکنه می‌تواند پوستی شفاف و یک دست برای شما به ارمغان بیاورد.

حفظ ایمنی پوست

ریز مغذی‌هایی مانند فنول و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند درون سلول‌ها حرکت کنند تا بدن را از بیماری‌های خود ایمنی و دژنراتیو محافظت کنند. سیستم ایمنی بدن شما در صورت نقص سلول‌ها به خطر می‌افتد، بنابراین برای سالم نگه داشتن سلول‌های خود، می‌توانید از انبه استفاده کنید. شما می‌توانید از انبه به صورت موضعی استفاده کنید تا با نفوذ به پوست، سیستم ایمنی آن را تقویت کند.

ترمیم DNA

DNA شما تمام مشخصاتتان را تعیین می‌کند. اگر DNA شما در اثر سن، بیماری، رژیم غذایی ضعیف یا استرس اکسیداتیو آسیب دیده باشد، تغییر می‌یابد و می‌تواند از طریق بیماری‌های مختلفی از جمله سرطان و بیماری‌های خود ایمنی بروز کند. نگه داشتن DNA در وضعیت مناسب، مهمترین نکته برای داشتن زندگی طولانی و سالم است.

کاهش التهاب پوست

مالوالیک اسید، که در دانه ها، پوست و هسته انبه یافت می‌شود یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این آنتی اکسیدان به کاهش التهاب ناشی از آکنه و سایر مشکلات التهابی پوست کمک می‌کند.

از انبه به عنوان یک درمان روزانه برای التیام بخشیدن به پوست استفاده کنید. شما می‌توانید با استفاده از شکل‌های مختلف انبه مانند خمیر، پودر و… این کار را انجام دهید.

تامین کلاژن پوست

ویتامین‌های A و C با تولید پروتئین‌های کلاژن به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. پروتئین‌های کلاژن بافت همبندی بدن را تشکیل می‌دهد که از سلامت پوست و سلامت کلی شما مراقبت می‌کند.

حذف سلول‌های مرده پوست

آلفا هیدروکسی اسید‌های موجود در انبه در لایه برداری پوست بسیار عالی هستند و به شما کمک می‌کنند پوست خشک و سلول‌های مرده آن را از بین ببرید تا پوست تازه زیر آن خود را نشان دهد. استفاده از خمیر انبه، پوست شما را جوان می‌کند و درخشش می‌بخشد و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست‌های خشک عمل می‌کند.

مبارزه با پیری پوست

انبه حاوی آنتی اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌هایی است که بدن را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد به پوست آسیب می‌رسانند و باعث پیری زودرس می‌شوند. استفاده از خمیر انبه برای پیشگیری و مبارزه با آن‌ها بسیار موثر

طرز تهیه ماسک با انبه برای صورت

مواد لازم

یک عدد انبه رسیده

۲ قاشق چای‌خوری خاک رس قهوه‌ای

۲ قاشق چای‌خوری ماست

۲ قاشق چای‌خوری گلاب

روش تهیه

انبه را برش بدهید و از آن پوره درست کنید؛

خاک رس قهوه‌ای و گلاب را به انبه اضافه و به کمک ماست، از آنها ترکیبی یکدست درست کنید؛

بگذارید ماسک به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند؛

صورت‌تان را با آب سرد شست‌وشو دهید. 

منبع:اینفو گیاهی