مواظب این ۲۰ ثانیه سرنوشت ساز باشید!

به گزارش مجله خبری نگار،در این عصر فناوری، ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که صفحه نمایش‌های ما به برخی از نزدیک‌ترین دوستان ما تبدیل شده‌اند. اما جدای از نکات مثبت این دستگاه‌ها، انبوهی از نکات منفی نیز وجود دارد که به ندرت در مورد آنها صحبت می‌کنیم.

یکی از مواردی که تاثیر زیادی بر بدن ما می‌گذارد، فشاری است که صفحه نمایش این دستگاه‌های دیجیتال بر یکی از مهم‌ترین اندام‌های ما، یعنی چشمان ما وارد می‌کند. ما اغلب از میزان نیاز چشمان خود غفلت می‌کنیم و سلامت چشم اغلب جدی گرفته نمی‌شود.

یک آمریکایی به طور متوسط ​ده ساعت در روز را به تماشای صفحه نمایش اختصاص می‌دهد. این بیشتر از زمانی است که یک آمریکایی صرف خوردن و خوابیدن روی هم می‌کند. این مقدار زیاد از نگاه کردن به صفحه نمایش باعث عوارض جانبی مانند سوزش چشم، خستگی، تاری دید و… می‌شود.

اما حتی با افزایش اتکای ما به دستگاه هایمان، کار‌هایی وجود دارد که می‌توانیم برای جلوگیری از آسیب بیشتر و محافظت از چشم‌هایمان تا حد امکان انجام دهیم. در حالی که صفحه نمایش‌ها و دستگاه‌های دیجیتال در کار، مدارس و حتی مراقبت‌های اولیه دوران کودکی ما نفوذ کرده‌اند، روش‌های زیادی وجود دارد تا اطمینان حاصل شود که ما هر کاری که می‌توانیم برای محافظت و مراقبت از چشم هایمان انجام می‌دهیم.

مهم نیست که در چه مرحله‌ای از زندگی هستیم، مهم است که از چشمانمان پشتیبانی بهینه برای دید شفاف تر، طول عمر بیشتر و سلامت کلی بهتر داشته باشیم.

نجمه کرباسی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با تأکید بر اینکه کاهش تدریجی دید، اولین علامت بسیاری از بیماری‌های چشمی است، اظهار کرد: افراد اغلب تا زمانی که تاری دیدشان به شدت افزایش یابد، به چشم پزشک مراجعه نمی‌کنند.
وی به جراحی‌های لیزیک و لازک هم اشاره کرد و گفت: این جراحی‌ها برای افرادی که دچار نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم هستند، مناسب است.

وی افزود: بعد از ثابت شدن شماره چشم و در سنین جوانی از نظر علمی عمل لیزیک و لازک چشم قابل انجام است و بر اساس انجام عکسبرداری‌ها و معاینات تخصصی چشم پزشکی، تصمیم نهایی برای انتخاب روش عمل جراحی چشم از سوی پزشک اتخاذ می‌شود
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی به خطرات استفاده طولانی‌مدت از گوشی، تبلت و کامپیوتر اشاره کرد و گفت: استفاده بیش از حد از دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند باعث ایجاد مشکلات بینایی شود، لذا برای جلوگیری از مشکلات، توصیه می‌شود هر ۲۰ دقیقه یکبار به مدت ۲۰ ثانیه به یک نقطه دور نگاه کنید.

این جراح چشم، با ابراز نگرانی از تأخیر در مراجعه بیماران به چشم پزشک، گفت: بسیاری از مردم استان کردستان به دلیل عدم آگاهی یا ترس از عمل جراحی، تا مراحل پیشرفته بیماری چشم خود را درمان نمی‌کنند؛ در حالی که تشخیص زودهنگام و درمان به موقع می‌تواند از بروز عوارض جدی چشمی در افراد جلوگیری کند.