کد مطلب: ۶۸۶۷۲۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۸ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۹:۱۱

قبل از اقدام به فرزندآوری از خوردن این خوراکی‌ها پرهیز کنید!

عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: ﭘﺪر و مادر قبل ازاقدام به فرزندآوری، باید از خوردن، ﮔﺸﻨﯿﺰ، ﮐﺮﻓﺲ، زرﺷﮏ، ﻣﺎﺳﺖ ﺗﺮش، ﺳﺮﮐﻪ، ﺳﯿﺐ ﺗﺮش و زرﺷﮏ پرهیز کنند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، دکتر مهدی یوسفی با بیان اینکه غذای مادر در اوایل بارداری باید کاهش یابد و نیز توصیه می‌شود، مادر از خوردن تخمه نیز پرهیز کند اظهار کرد: مادران باردار، خوردن غذا‌های ﻟﻄﯿﻒ و ﺳﻬﻞ اﻟﻬﻀﻢ و ﺳﺮﯾﻊ اﻟﻬﻀﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺮه و ﻣﺮغ و ﺳﻮپ را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

وی با تاکید بر اینکه اﺧﺘﻼط در ﻏﺬا ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ و ﻧﺒﺎﯾﺪ در ﯾﮏ وﻋﺪه ﭼﻨﺪ ﻧﻮع ﻏﺬا ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد. ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﯾﺎ ﭘﺮﺧﻮری زﯾﺎد ﻧﯿﺰ در دوران ﺑﺎرداری ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿست تصریح کرد: استفاده از به شیرین و مویز در این دوران توصیه می‌شود و مادران باید بدانند که در این دوران، مصرف مرغ را کاهش دهند، چراکه مصرف زیاد این ماده غذایی، انتقال دهنده استرس و اضطراب در جنین می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استفاده از زرده ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ﻋﺴﻠﯽ، ﻣﺎﺳﺖ ﺷﯿﺮﯾﻦ، ﺳﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ، ﺷﯿﺮﺑﺮﻧﺞ، آش ﻣﺎش و ﺧﻮرﺷﺖ ﮐﺪو را نیز در این دوران توصیه نمود.

وی گفت: بانوان باردار در این دوران از خوردن ادوﯾﻪ (ﻏﯿﺮ از ﻧﻤﮏ و زردﭼﻮﺑﻪ) و همچنین ﺟﻌﻔﺮی و ﻧﻌﻨﺎع و ﺳﺒﺰی ﻗﺮﻣﻪ و ﺳﺒﺰی ﮐﻮﮐﻮ و ﮐﺮﻓﺲ ﺑﺨﺼﻮص در ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ اول پرهیز کنند. مواد غذایی نفاخ و همچنین غذا‌های تیز، تند و تلخ از موارد دیگر این پرهیز می‌باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خوراکی بارداری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر