اگر به قفسه خوراکی ها بروید، ترجیح می‌دهید یک بسته چیپس بردارید یا یک شکلات؟
کد خبر: ۷۲۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
بادام‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فسفر، منگنز و ریبوفلاوین (ویتامین B ۲) هستند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های تک‌غیراشباع، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها برخی از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع۲ و همچنین ناراحتی‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۱۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۷۱۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
اختلال خواب در طول شب می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکار‌های شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می‌تواند به رفع اختلال خواب کمک کند.
کد خبر: ۷۱۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
ذرت را می‌توان به شکل‌های مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد.
کد خبر: ۷۱۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
ذرت، یکی از غلات سرشار از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه هم راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است.
کد خبر: ۷۱۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۷۱۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
سبک زندگی سالم احتمال سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و با تغذیه سالم و ورزش می‌توان آمار ابتلا به سرطان به نصف کاهش داد، اما حذف برخی مواد غذایی هم نسل جدید را مستعد سرطان کرده است.
کد خبر: ۷۱۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می‌تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای صبحانه و میان‌وعده تبدیل می‌کند. تخم مرغ برای هر کسی که به دنبال افزایش سلامتی خود است، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش عضله، یک عنصر اساسی است.
کد خبر: ۷۰۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می‌تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
تغییر فصل زمانی است که بدن ما برای حفظ سطح آب بهینه نیاز به تنظیم دوباره دارد.
کد خبر: ۷۰۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند. ۱. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین بوده که این دو ماده مغذی برای رشد مو‌ها ضروری است. مصرف میزان کافی پروتئین برای رشد مو‌ها […]به گزارش خبرگزاری اقتصادایران، همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند.
کد خبر: ۷۰۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
نسخه خوراکی را برای کاهش خطر ابتلا به اختلال دوقطبی در این مطلب آورده ایم.
کد خبر: ۷۰۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
آنفولانزا از امراض شایعی است که افراد در طول زندگی مخصوصاً در فصل پاییز و زمستان دچار آن می‌شوند، در این مطلب به نحوه درمان آنفولانزا با مصرف یکسری خوراکی ها پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۷۰۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
طبق گزارش اداره بهداشت ملی بریتانیا (NHS)، هر روز، بیشتر ما بدون این که متوجه شویم، بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهیم، اما وقتی ریزش موی سر زنان شدت می‌گیرد، سلامت روان آنان را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۷۰۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
نتیجه یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که نوشیدنی‌های شیرین و مواد غذایی بسته‌بندی‌شده می‌توانند طول عمر را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۰۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران می‌گوید: شیرینی‌های چسبنده مانند ارده، شیره و خرما ممکن است به تدریج در افراد مستعد با مزاج گرم و تر، فشار خون را بالا ببرند. به گفته او پرفشاری خون ناشی از خوردن شیرینی‌ها می‌تواند به صورت سردرد همراه با احساس فشار
کد خبر: ۷۰۳۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
مصرف غذا‌های مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲