هنگامی که بخواهید رژیم غذایی بگیرید، قطعا برخی از خوراکی ها را حذف کرده و مواد غذایی سالم را جایگزین آنها خواهید نمود، اما احتمالا ندانید که غذا‌های جدید باعث افزایش وزن شما خواهد شد.
کد خبر: ۹۰۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
غذا‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
سلامتی مو تنها به ژنتیک محدود نمی‌شود بلکه به عوامل غیروراثتی نظیر تغذیه نیز وابسته است.
کد خبر: ۸۹۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
تصور بر این است که پنیر‌ها صرفا منبع غنی از کلسیم هستند، اما باید بدانید علاوه بر کلسیم، دارای میزان قابل توجهی پروتئین هستند که پنیر‌های سفید در مقایسه با پنیر‌های خامه‌ای، میزان پروتئین بیشتری دارند. اما از لحاظ میزان کلسیم در این دو نوع پنیر تفاوت معناداری وجود ندارد
کد خبر: ۸۹۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
برای ۸ ساعت فعالیت روزانه به انرژی کافی نیاز داریم که باید از منابع غذایی تامین کنیم. همه غذا‌ها به فرد انرژی می‌دهند، اما نحوه تأثیر آنها بر بدن می‌تواند بسیار متفاوت باشد.
کد خبر: ۸۹۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
خوراکی های ترش مزه، دسته‌ای از خوراکی ها هستند که در تمام نقاط جهان، طرفداران بسیاری دارند. البته ممکن است که برخی از افراد از خوراکی هایی که مزه ترش دارند خوششان نیاید. این خوراکی ها، خواص خاص خودشان را دارند، اما زیاده روی در مصرف آنها می‌تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۸۹۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟!
کد خبر: ۸۹۴۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
کد خبر: ۸۹۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
کد خبر: ۸۹۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند.
کد خبر: ۸۹۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
کاهش فشار خون سیستولی به اندازه ۶ تا ۷ میلیمتر جیوه می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد...
کد خبر: ۸۹۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
کد خبر: ۸۹۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
در مرداد ۱۴۰۴، تورم نقطه به نقطه به ۴۲.۴ درصد رسیده که نسبت به ماه قبل ۱.۲ واحد درصد افزایش داشته است
کد خبر: ۸۹۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۲۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
ترک شکر نه تنها به کاهش وزن و بهبود ظاهر شما کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت کلی بدن دارد. پرهیز از مصرف شکر می‌تواند به سرعت پف صورت را کاهش داده، چربی شکم و کبد را کم کند و تعادل طبیعی را به بدن شما بازگرداند. این تغییر ساده در رژیم غذایی، کلید دستیابی به پوستی شفاف‌تر، انرژی بیشتر و خوابی آرام‌تر است.
کد خبر: ۸۸۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۸۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
معده در طب سنتی ایرانی به‌عنوان "ریشه سلامت بدن" شناخته می‌شود. اصلاح تغذیه، رعایت آداب غذا خوردن و استفاده از خوراکی های مقوی و زودهضم، از جمله راهکارهایی‌ست که طب سنتی برای تقویت معده و بهبود گوارش توصیه می‌کند.
کد خبر: ۸۸۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
این روز‌ها گرمای سوزان خورشید برای کسانی که فعالیت بیشتری در بیرون از منزل دارند، آنها را تبدیل به گلوله آتش می‌کند. شاید یافتن خوراکی در آن لحظه که بتواند دمای بدن را کاهش داده و نقش خنک کننده را داشته باشد، بیشترین اقدامی است که مورد نیاز شماست.
کد خبر: ۸۸۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۸۸۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶