نوشیدن آب کافی ممکن است خطر سکته را تا ۲۵ درصد کاهش دهد — ببینید چقدر باید آب بنوشید
کد خبر: ۸۶۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
خوردن برخی خوراکی ها باهم ممنوع می‌باشد و می‌تواند برای سلامت شما خطرناک باشد.
کد خبر: ۸۶۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
اگر تا امروز فکر می‌کردید تنها راه کاهش وزن، گرسنگی کشیدن و کاهش کالری است، خبر تازه‌ای برای شما داریم؛ پژوهشگران مرکز تحقیقات زیست‌پزشکی پنینگتون در آمریکا، به کشف جالبی دست یافته‌اند که می‌تواند معادلات دنیای تغذیه و تناسب‌اندام را به‌کلی تغییر دهد.
کد خبر: ۸۵۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
محصولات لبنی ممکن است در رویا‌های شما اختلال ایجاد کنند، تحقیقات جدیدی که روز سه‌شنبه در مجله Frontiers in Psychology منتشر شد، عادات خواب، به ویژه رویا‌ها را بررسی و آنها را با عادات غذایی افراد مقایسه کرد. یکی از یافته‌ها؟ هرچه علائم عدم تحمل لاکتوز در افراد بدتر بود، کابوس‌های آنها نیز رنگ و بوی شدیدتری داشت!
کد خبر: ۸۵۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۵۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
در مطالعه‌ای روی ۱۷۶ نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید، مصرف ماهی دو بار یا بیشتر در هفته با کاهش نسبی شدت بیماری همراه بود.
کد خبر: ۸۵۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
بادام می‌تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند؛ این خاصیت ناشی از وجود ملاتونین در این خوراکی است. ملاتونین ساعت داخلی بدن را تنظیم می‌کند و به بدن سیگنال میدهد که برای خواب آماده شود.
کد خبر: ۸۵۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
مصرف بیش از اندازه نمک عوارض مختلفی دارد از این رو، می‌توان از مواد غذایی دیگری که طعم دهنده‌های مناسب در ِپخت غذا‌ها و به نوعی جایگزین نمک محسوب می‌شوند، استفاده کرد.
کد خبر: ۸۵۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
افرادی که گوجه فرنگی، فلفل سبز و سویا را به فراوانی مصرف میکنند، کمتر در معرض استرس قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۵۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار در فصل تابستان و برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۵۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
معده درد عصبی می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد، اما رژیم غذایی مناسب می‌تواند به تسکین علائم آن کمک کند.
کد خبر: ۸۵۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
در فضای جنگ تحمیلی که اسرائیلی‌ها علیه ایران به راه انداخته‌اند بسیاری از شهروندان و هموطنان ما در برخی از مواقع به ویژه پس از شنیدن صدای مهیب انفجار دچار استرس و اضطراب می‌شوند، اما آیا می‌دانستید که یک سری غذا‌ها و خوراکی ها هستند که در کاهش استرس موثرند.
کد خبر: ۸۵۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
افزایش چربی خون همراه با بیماری‌هایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماری‌های کبدی و کلیوی، بیماری‌های قند و… دیده می‌شود.
کد خبر: ۸۵۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در این مطلب قرار است با خوراکی هایی آشنا شوید که نه‌تنها دشمن دیابت نیستند، بلکه به کنترل قند خون و پیشگیری از ابتلا به آن کمک میکنند. اگر سلامتتان برایتان مهم است و نمی‌خواهید در آینده با مشکلات دیابت دست‌وپنجه نرم کنید، ادامه این مطلب را با دقت بخوانید. شاید همین تغییرات کوچک غذایی بتواند زندگی شما را متحول کند.
کد خبر: ۸۵۴۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۵۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
به گفته یک متخصص طب سنتی ترس زیاد باعث ضعیف شدن کلیه‌ها می‌شود و شاید تجربه کرده باشید که در مواقع ترس و استرس دچار تکرر ادرار می‌شویم. اما چکار کنیم تا اثرات ترس بر کلیه کاهش پیدا کند؟
کد خبر: ۸۵۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷