فیلم| بشقاب مادران باردار؛ خوراکی‌هایی که نباید نادیده گرفته شوند
کد خبر: ۱۱۷۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۷
جگر، گندم سیاه و آجیل می‌توانند به جبران کمبود آهن کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۷۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
اسید اوریک هنگام تجزیه پورین‌ها در بدن تولید می‌شود. پورین‌ها هم به طور طبیعی در بدن وجود دارند و هم از طریق بعضی غذا‌ها دریافت می‌شوند. مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از پورین می‌تواند در افراد مستعد، خطر افزایش اسید اوریک و حملات نقرس را بیشتر کند.
کد خبر: ۱۱۶۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۲
پیتزا‌های رولی در واقع پیتزا‌های اسپیرال شکل زیبایی هستند که می‌توانند یک وعده‌ی غذایی خوشمزه یا یک خوراکی میان‌وعده‌ی پرانرژی برای تمام اعضای خانواده باشند.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۸
نوشیدن آب کافی و رعایت رژیم غذایی کم‌نمک می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک کند. ماست، کفیر، پرتقال، سبزیجات، نخود و عدس نیز از خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند در الگوی غذایی مناسب برای سلامت کلیه جای بگیرند.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۷
بر اساس مطالعه‌ای جدید، افرادی که عادت دارند در اواخر شب خوراکی بخورند، ممکن است سلامت کبد خود را به خطر بیاندازند.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
جوانه‌های خام یونجه و برخی دانه‌های خوراکی به دلیل ارزش غذایی و کاربرد در سالاد و ساندویچ مورد توجه قرار دارند؛ اما شرایط گرم و مرطوب مورد نیاز برای جوانه‌زنی می‌تواند زمینه تکثیر باکتری‌های بیماری‌زا مانند سالمونلا را نیز فراهم کند. رعایت اصول ایمنی مواد غذایی هنگام خرید، نگهداری و مصرف این محصولات برای کاهش خطر عفونت‌های گوارشی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
هنگام ابتلا به عفونت‌های ویروسی، تامین آب مورد نیاز بدن، دریافت مواد مغذی کافی و استراحت اهمیت دارد. تب، تعریق، استفراغ یا اسهال می‌توانند نیاز بدن به مایعات را افزایش دهند. از طرف دیگر، برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها ممکن است در صورت مصرف زیاد یا متناسب نبودن با وضعیت فرد، مشکلاتی ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۱۶۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
خوراک لارو مگس سرباز سیاه رشد ماهی قزل آلا را ۱۱ درصد افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۶۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۲
مدیریت قند خون تنها دغدغه افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۳۰
انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند راهی ساده برای حمایت از سلامت قلب و عروق باشد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند برای افزایش دریافت پتاسیم، خوراکی‌هایی مانند حبوبات، آووکادو، سیب‌زمینی، موز و کیوی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۳۰
پاییز فصل میوه‌ها و سبزیجات متنوع و مغذی است. از کدو حلوایی و چغندر تا نارنگی و گلابی، این خوراکی‌ها با تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر می‌توانند به سلامت عمومی بدن کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۵۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
متخصص تغذیه، خایبولینا، توصیه کرد که در ماه اکتبر کدو تنبل و هویج بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
زینک یا روی یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در رشد و عملکرد سلول‌های ایمنی، ترمیم زخم‌ها و فرایند‌های مختلف بدن نقش دارد.
کد خبر: ۱۱۵۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۱
جراح رازاخانووا: قرص‌های ضدبارداری خوراکی می‌توانند خطر ترومبوز را ۲۵ برابر افزایش دهند
کد خبر: ۱۱۵۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
رطوبت موزارلا خیلی زود کراکر‌ها را خمیر می‌کند و تمام زحمت شما برای چیدن میز از بین می‌رود. وقتی مهمان‌ها از راه می‌رسند، اولین چیزی که چشمشان را می‌گیرد همان تخته چوبی پر از رنگ و مزه است. شما ساعت‌ها وقت گذاشته‌اید تا همه چیز زیبا به نظر برسد، اما اگر بافت‌ها و طعم‌ها با هم همخوانی نداشته باشند، نتیجه کار چنگی به دل نمی‌زند.
کد خبر: ۱۱۴۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
گاهی وقت کم است، گاهی کودک از خوراکی‌های تکراری خسته شده و گاهی هم پیدا کردن یک میان‌وعده‌ای که هم خوشمزه باشد و هم راحت داخل کیف مدرسه جا بگیرد، خودش یک چالش است!
کد خبر: ۱۱۴۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
فیلم| وسوسه خرس جوان با خوراکی‌های شیرین!
کد خبر: ۱۱۴۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
برای دریافت پروتئین کافی لزوماً نباید هر روز گوشت و مرغ مصرف کرد؛ حبوبات، سویا، مغزها، دانه‌ها و حتی برخی غلات می‌توانند بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین کنند. اگر می‌خواهید مصرف گوشت را کاهش دهید یا به رژیم گیاهخواری نزدیک شوید، این منابع گیاهی را بشناسید.
کد خبر: ۱۱۴۴۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
میل شدید به خوردن تنقلات در ساعات آخر شب ممکن است خیلی زودتر از آنچه تصور می‌کنید آغاز شده باشد. به گفته یک متخصص تغذیه، علت این هوس شبانه همیشه ضعف اراده یا کم بودن شام نیست؛ بلکه ساختار وعده‌های صبحانه و ناهار می‌تواند نقش اصلی را داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۴۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴