ماست، کفیر، کیمچی و کامبوچا این روز‌ها به ستاره‌های دنیای تغذیه تبدیل شده‌اند و بسیاری معتقدند مصرف آنها می‌تواند سلامت روده و سیستم ایمنی را تقویت کند. اما آیا واقعاً این خوراکی‌های تخمیرشده همان‌قدر که گفته می‌شود مفید هستند؟
کد خبر: ۱۰۷۹۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه‌اند، خشکی پوست است.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
دی اکسید تیتانیوم موجود در آب نبات و آدامس، تنظیم قند خون را مختل می‌کند
کد خبر: ۱۰۷۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
برخی از خوراکی‌ها اثرات متفاوتی بر روی سلامت زنان و مردان دارند و باعث سلامتی بیشتر در یکی از این گروه‌ها می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۷۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
تصور کنید تکه‌ای خیار یا هندوانه از دستتان روی زمین می‌افتد. آیا بلافاصله آن را در سطل زباله می‌اندازید یا با یادآوری قانون قدیمی و محبوب «پنج ثانیه»، با خود می‌گویید اگر سریع آن را بردارم و یک آبکشی سریع بکنم، هنوز قابل خوردن است؟
کد خبر: ۱۰۷۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش دهد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که برخی مواد غذایی طبیعی نقش مهمی در کنترل و کاهش فشار خون دارند و میتوانند به‌عنوان بخشی از رژیم روزانه استفاده شوند.
کد خبر: ۱۰۷۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
درد‌های پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از درد‌های جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آنها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این درد‌ها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۷۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیاز‌ها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغز‌ها و ماهی جایگزین‌های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
از فالوده یخی شیراز و کرمان تا بستنی زعفرانی کشدار تهران و اصفهان، آشپزخانه ایرانی در تابستان پر از دسر‌هایی است که با گلاب، زعفران، نشاسته، آرد برنج و مغز‌هایی مانند پسته و بادام، گرمای روز‌های بلند را قابل‌تحمل‌تر می‌کنند. این خوراکی‌ها هویت شیرین اقلیم‌های داغ ایران را بازتاب می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
مارمالاد توت‌فرنگی قرمز یکی از خوش‌طعم‌ترین فرآورده‌های میوه‌ای است که با ترکیب سادگی و هنر آشپزی، می‌تواند به‌راحتی در خانه تهیه شود. این خوراکی محبوب، علاوه بر رنگ چشم‌نواز و عطر دلنشین، راهی سالم برای بهره‌مندی از خواص توت‌فرنگی در تمام طول سال است.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
رکوردداران گرانی در یک سال اخیر از سوی مرکز امار ایران معرفی شدند.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
مواد نگهدارنده‌ای که هر روز در بسیاری از خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده مصرف می‌شوند، بار دیگر زیر ذره‌بین پژوهشگران قرار گرفته‌اند. یک مطالعه جدید در فرانسه نشان داده است مصرف بالای برخی از این افزودنی‌ها با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۰۷۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
دبیر انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با هشدار درباره خطر کم‌آبی بدن در مبتلایان به اسهال، توصیه کرد افراد در دوران بیماری از مصرف غذا‌های تند، فست‌فود، چای غلیظ و قهوه پرهیز کنند و به جای آن از خوراکی‌هایی مانند موز، برنج کته و پوره سیب استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
یک ماما گفت: برای مدیریت یبوست، مصرف انجیر خشک، برگه زردآلو، و سبزیجات تازه بسیار کمک‌کننده است. استفاده از روغن زیتون در سالاد یا کنار غذا می‌تواند به روان‌شدن روده کمک کند. مرضیه عالی محمودی، ماما در گفت‌و‌گو با خبرنگار مهر با اشاره به علل هورمونی یبوست در بارداری، گفت: یبوست در بارداری عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود، اما یک متخصص تغذیه تاکید می‌کند که تقریبا خوراکی ممنوعه در این شرایط نداریم.
کد خبر: ۱۰۶۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
آیا تا به حال بعد از یک روز پراسترس، بدون آن‌که واقعاً گرسنه باشید سراغ شکلات، چیپس یا خوراکی‌های شیرین رفته‌اید؟ متخصصان این رفتار را «ریزه‌خواری هیجانی» می‌نامند؛ عادتی پنهان که بسیاری از افراد بدون آگاهی از آن گرفتار شده‌اند و می‌تواند به مرور زمان سلامت جسمی و روانی را با چالش‌های جدی مواجه کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
تورم سنگین خوراکی‌ها فقط سفره خانوار را کوچک نکرده؛ منوی رستوران‌ها و پلتفرم‌های سفارش غذا را هم به سمت مینی‌پرس، نصف‌پرس و گزینه‌های اقتصادی هل داده است.
کد خبر: ۱۰۶۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
دسر‌های خامه‌ای و نوشابه به ویژه در تابستان برای کودکان خطرناک هستند.
کد خبر: ۱۰۶۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
کیوی، نان چاودار و آلوخشک سه انتخاب طبیعی و علمی برای کمک به بهبود یبوست هستند. اگر این خوراکی‌ها را به‌طور منظم در برنامه غذایی خود قرار دهید، احتمالاً دستگاه گوارش‌تان آرام‌تر، سبک‌تر و منظم‌تر عمل خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۸
گاهی ساده‌ترین مواد غذایی میتوانند بیشترین تأثیر را روی سلامت بدن داشته باشند. کیوی، نان چاودار و آلوخشک سه انتخاب طبیعی و علمی برای کمک به بهبود یبوست هستند.
کد خبر: ۱۰۶۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۸