حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۶۶۶۸۰۵

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۱ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۴:۱۵

با این تکنیک‌ها دیگر نیاز به کاشت ناخن ندارید

سلام در این مقاله میخواهیم. شما را با آموزش راز‌هایی جذاب برای داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا آشنا کنیم.

به گزارش مجله خبری نگار،سلام در این مقاله میخواهیم. شما را با آموزش راز‌هایی جذاب برای داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا آشنا کنیم.

نکات مهم برای داشتن ناخن‌های سالم:

۱_ از رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر فراوان از میوه‌ها و سبزیجات تازه، حبوبات و گوشت است استفاده کنیدتادر ادامه با آموزش راز‌هایی جذاب برای داشتن ناخن بیشتر آشنا شوید..

۲_ هنگام انجام وظایف خانه به ویژه شستن ظرف‌ها از دستکش استفاده کنید.

۳_ ناخن را با بورس ویژه تمیزکنید، مخصوصا پس ازکار با مواد کثیف.

۴_ برای سوهان کشیدن ناخن هایتان از سوهان‌های نرم و ظریف استفاده کرده و هیچگاه ناخن هارا در دو جهت سوهان نکشید، ناخن هارا تنها از سمت مرکز ناخن دریک جهت سوهان بکشید

۵_ از ناخن‌ها استفاده ابزاری نکنید مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.

۶_ ناخن‌ها را خشک و تمیز نگه دارید. این کار کمک می‌کندتا باکتری‌ها و قارچ هاروی ناخن‌ها تجمع پیدا نکنند.

۷_اگر ناخن‌های پای تان ضخیم بوده و کوتاه کردن آنها دشوار است آنها را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم (یک قاشق چایخوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببرید. این کار باعث نرم شدنآن‌ها میشود.

۸_ ناخن‌ها را برای دارا بودن حداکثر استحکام باید به طور مستقیم کوتاه کنیدو اندکی در گوشه‌ها گرد شوند.

۹_ هیچ گاه کوتیکل ناخن را جدا نکنید، چون این کار باعث ایجاد عفونت می‌شود.

۱۰_ از جویدن ناخن‌ها خودداری کنید.

۱۱_ صابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک بر داشتن ناخن هامی شوند. برای شستن دست‌ها از صابون‌های ملایم استفاده کنید.

۱۲_ بیش از یکبار در هفته از لاک پاکن استفاده نکنید. زیرا باعث خشکی ناخن می‌شوند. در صورت استفاده از آنها از لاک پاکن‌های فاقد اسیتون استفاده کنید.

آموزش راز‌هایی جذاب برای داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا

۱۳_ پیش از باغبانی ناخن‌های خود را در صابون فرو ببرید. این کارسبب می‌شود میکروب وارد ناخن‌ها نفوذ نکنند.

۱۴_ پس از سوهان کشیدن ناخن ها، آنها را برای چند دقیقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی ناخن‌ها گرفته شود.

۱۵_ یک تا سه ماه از سال به ناخن‌های خود استراحت دهید. هیچ گونه لاک یا ناخن مصنوعی به کار نبریدتا ناخن‌ها مجددا سلامتی خود را بازیابند.

منبع:ماه سرا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ناخن میوه

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر