کد مطلب: ۶۶۴۴۲۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ مرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۱

رعایت بهداشت فردی و شستشوی مرتب دست‌ها از جمله توصیه‌های مهم این فصل!

دانشیار دانشگاه و متخصص بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش اقدامات خودمراقبتی در پیشگیری از بیماری‌ها گفت: با توجه به شروع فصل گرما و افزایش عفونت‌های گوارشی، استفاده از مواد غذایی سالم و بهداشتی، شستشوی مناسب میوه و سبزیجات و رعایت بهداشت فردی و شستشوی مرتب دست‌ها توصیه می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز،دکتر سحر روانشاد با بیان این مقدمه که خودمراقبتی به اقدامات و فعالیت‌های آگاهانه و هدف داری اطلاق می‌شود، که هر فرد به منظور حفظ حیات و تأمین حفظ و ارتقای سلامت خود و خانواده خود انجام می‌دهد افزود: این امر هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی فرد را در بر می‌گیرد.

دانشیار دانشگاه و متخصص بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: خود مراقبتی جنبه‌های مختلفی از جمله خودمراقبتی جسمی، روانی، عاطفی و معنوی را شامل می‌شود و در بعد جسمی، عاملی مؤثر در کاهش ابتلا به بیماری‌های عفونی در فصل گرما است.

دکتر روانشاد همچنین گفت: خود مراقبتی سبب پیشگیری از بیماری‌ها و حوادث غیرقابل جبران در زندگی فرد می‌شود و به وضوح باعث افزایش کارایی و بهبود کیفت زندگی فرد می‌شود و جنبه‌های مختلفی از جمله خودمراقبتی جسمی، روانی، عاطفی و معنوی را شامل می‌شود.

وی با اشاره به تغییرات سبک زندگی در روزگار جدید افزود: شیوه زندگی امروزه، با توجه به جنبه‌های استرس زای فراوان و بی تحرکی، تأثیرات منفی بر سلامت انسان دارد، لذا توجه به خود مراقبتی و آموزش آن سبب مسئولیت پذیری افراد در مقابل سلامت جسمی و روانی خود می‌شود؛ لذا در هفته خود مراقبتی با آموزش‌های لازم به افراد سعی می‌شود تا هر فرد از دانش و مهارت و توان خود به عنوان یک منبع برای مراقبت از سلامت خود استفاده کند.

دانشیار دانشگاه و متخصص بیماری‌های داخلی در خصوص نقش اقدامات خودمراقبتی در فصل گرما و اثر آن در کاهش عفونت‌های گوارشی، افزود: خود مراقبتی در این شرایط می‌تواند شامل استفاده از مواد غذایی سالم و بهداشتی وتا حد امکان پخت و پز در منزل به جای استفاده از غذای رستوران باشد. همچنین شستشوی مناسب میوه و سبزیجات، رعایت بهداشت فردی و شستشوی مرتب دست ها، قبل از مصرف مواد غذایی می‌تواند نقش به سزایی در پیشگیری از عفونت‌های گوارشی داشته باشد.

وی اضافه کرد: استفاده از آب سالم و بهداشتی، پرهیز از مصرف آب با منشا نامعلوم، نگهداری مواد غذایی در یخچال و ظروف در بسته مناسب، پرهیز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که در فضای باز فروخته می‌شوند، توجه به تاریخ مصرف مواد غذایی قبل از خرید و مصرف آنها، پرهیز از رفتن به استخر‌های شلوغ و غیر بهداشتی و اجتناب از استفاده از حوله‌های مشترک از اقدامات خودمراقبتی در این فصل سال است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: گرما بهداشتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر