۱۵ خرداد ۱۴۰۳
ورزشکاران و حاشیه های ورزشی
به گزارش مجله خبری نگار،امروز برای شما عزیزان یک غذای مناسب برای میانوعده کودکان برای بردن به مدرسه آموزش میدهیم و امیدواریم از این غذا لذت ببرید.
*دو عدد تخم مرغ
*دو عدد برش ژامبون، خرد شده
*نصف فنجان خرد شده پنیر چدار
*یک قاشق غذا خوری پیاز خرد شده
*یک قاشق غذا خوری خرد شده فلفل سبز
*دو قاشق غذا خوری خرد شده گوجه فرنگی تازه
*یک قاشق غذا خوری سالسا
*دو قارچ تازه، قطعه قطعه
ابتدا تخم مرغ را درون یک کیسه فریزر میشکنیم و درب کیسه را بسته و به هم میزنیم سپس در کیسه را باز کرده و ژامبون، پنیر، پیاز، فلفل سبز، گوجه فرنگی، سالسا و قارچ را اضافه کرده و درب کیسه را بسته و درون یک قابلمه آب جوش میاندازیم و مدت ۱۳ دقیقه اجازه میدهیم تا مواد پخته شوند.
سپس از کیسه خارج کرده و درون ظرف میکشیم.
منبع:اینفو