تاثیر روانشناختی داشتن حیوان خانگی بر سلامت روان

به گزارش مجله خبری نگار،همه می‌دانند که سگ‌ها بهترین دوست انسان‌ها هستند، اما گربه‌ها نیز می‌توانند همراهان خوبی باشند. تحقیقات در مورد تفاوت‌های بین صاحبان گربه و سگ چه می‌گوید؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که صاحبان سگ‌ها نسبت به کسانی که حیوان خانگی ندارند، اعتماد به نفس بالاتری دارند. از طرف دیگر، به نظر می‌رسد صاحبان گربه‌ها در مقایسه با همتایان خود که حیوان خانگی ندارند، کمی اعتماد به نفس پایین تری دارند. این یافته‌ها با سایر تحقیقات روانشناختی در مورد مالکیت حیوان خانگی و رفاه همخوانی دارد.

اما دلایل خوبی وجود دارد که بپذیریم سگ داشتن، نقش قابل توجهی در تقویت سلامت روان بازی می‌کند:

۱- فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی

مطالعه‌ای نشان داد که افرادی که سگ دارند به نسبت صاحبان گربه‌ها فعالیت بدنی بیشتری دارند. یافته‌ای که با مطالعات دیگر در این زمینه سازگار است. از آنجایی که سگ‌ها پر انرژی هستند، به فعالیت منظم نیاز دارند. یعنی صاحبان سگ‌ها بیشتر فعالیت بدنی دارند، که یک عامل مهم شناخته شده برای سلامت روان است.

کار‌هایی مانند دویدن با سگ، به پارک بردن سگ یا حتی ثبت نام سگ در کلاس‌های آموزشی، باعث می‌شوند صاحبان سگ‌ها اغلب درگیر فعالیت بدنی باشند. این فعالیت‌ها مستلزم آن است که صاحبان سگ‌ها از خانه بیرون بیایند (یک عامل مهم برای سلامت روان) و فرصتی برای آن‌ها فراهم کند تا دوستان خود را ببینند و با افراد جدید ملاقات کنند (یکی دیگر از عوامل تقویت سلامت روان). عشق مشترک به سگ‌ها به سرعت به شروع یک مکالمه صمیمی منجر می‌شود که به شکل گیری پیوند‌های اجتماعی و احساسی کمک می‌کند.

از سوی دیگر، گربه‌ها موجودات مستقلی هستند که محدوده خانه صاحبان خود را ترجیح می‌دهند. این رفتار مستقل، سطحی پایین از فعالیت فیزیکی یا تعامل اجتماعی را نیاز دارد.

۲- تفاوت‌های شخصیتی در صاحبان حیوانات خانگی

ویژگی‌های شخصیتی نیز در تعیین شادی صاحبان حیوانات خانگی نقش دارد. یک مطالعه نشان داد که صاحبان سگ‌ها و گربه‌ها از نظر ویژگی‌های شخصیتی پنج تفاوت بزرگ دارند: روان رنجوری، برون گرایی، توافق، وظیفه شناسی و پذیرا بودن.

نویسندگان این تحقیق دریافتند که صاحبان سگ‌ها نسبت به صاحبان گربه‌ها خوش‌بین‌تر هستند و کمتر عصبی می‌شوند. همچنین مشخص شد که صاحبان سگ‌ها برون‌گراتر هستند که یکی دیگر از ویژگی‌های رفاه عمومی است.

البته، در اینجا یک بحث مبهم شکل می‌گیرد: آیا این سگ‌ها هستند که صاحبان خود را خوشحال می‌کنند یا افراد خوشحال بیشتر سگ‌ها را به عنوان حیوان خانگی انتخاب می‌کنند؟

ویسندگان می‌نویسند: «اگرچه ممکن است تفاوت‌های زیادی بین کسانی که حیوان خانگی دارند و کسانی که ندارند وجود نداشته باشد، به وضوح داشتن سگ با نتایج مفیدی همراه است.»

۳- تفاوت جنسیت صاحبان حیوانات خانگی و نقش آن در اعتماد به نفس

نگاهی دقیق به یک مجموعه داده نشان می‌دهد که مردان صاحب سگ نسبت به مردان بدون حیوان خانگی اعتماد به نفس بالاتری دارند. از سوی دیگر، زنان صاحب گربه نسبت به زنان بدون حیوان خانگی اعتماد به نفس کمتری دارند.

سگ‌ها به خاطر تمایل به عضو گروهی بودن یا حتی رهبر دسته‌ای بودن به سمت سگ‌های دیگر کشیده می‌شوند و برخورد صاحبان سگ‌ها با صاحبان دیگر و تعریف‌هایی که درباره حیوان خانگی خود می‌شنوند باعث تقویت اعتماد به نفس صاحبان سگ‌ها می‌شود. برعکس، زنانی که گربه دارند ممکن است با کلیشه‌های خدمت‌کار پیر یا زنی عبوث با گربه مواجه شوند که ممکن است باعث ایجاد حس قطع ارتباط با جامعه شود.

نتیجه

مانند بسیاری از موضوعاتی که در زمینه شادی مورد بررسی قرار گرفته است، پیدا کردن پاسخی مطمئن کار راحتی نیست. در حالی که درست است که صاحبان سگ‌ها در موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند که موجب شادتر شدن آن‌ها می‌شود، صاحبان گربه‌ها می‌توانند رابطه و موقعیت‌هایی که باعث شادی آن‌ها می‌شود را پیدا کنند؛ مانند زمانی که دوست کوچک پشمالویشان در کنار آن‌ها آرام می‌گیرد.

شاید مهم‌ترین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که باید حیوان خانگی‌ای را انتخاب کنید که مکمل سبک زندگی شما باشد. اگر شما فردی معاشرتی هستید، داشتن سگ احتمالا راهی موثر برای رسیدن به خوشبختی خواهد بود. اگر اهل خانه هستید و یک همدم کوچک را ترجیح می‌دهید، احتمالا گربه برای شما مناسب‌تر باشد.

منبع:روزیاتو