به گزارش مجله خبری نگار،گردو را به تنهایی استفاده نکن. برخی از ترکیبات با گردو روی بدن شما تاثیر فوق العادهای دارد که به آن میپردازیم.
گردو و عسل
پایین آورنده کلسترول
گردو و بادام
جلوگیری از اشتهای کاذب و لاغری
گردو و توت خشک
جلوگیری از ریزش و سفیدی مو
گردو و برگه زردآلو
درمان یبوست و کم بینایی
گردو و شیره انگور
درمان کم خونی
گردو و خرما
افزایش حافظه و جلوگیری از بلغم و سردی معده
گردو به عنوان یک آجیل، یکی از مغزهای بسیار مقوی و انرژی زاست که استفاده از آن به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک میکند. این نوع مغز خواص بی نظیری برای بدن دارد که میتوان به درمان مشکلات قلبی عروقی، مشکلات معده، بهبود عملکرد مغز و …. اشاره کرد. در اینجا قصد داریم به نحوه مصرف گردو و استفاده از آن بپردازیم.
برای پاسخ به این سوال میتوان گفت، این ماده غذایی را میتوان به تنهایی و به صورت خام مورد استفاده قرار داد، همچنین میتوان آن را با سایر مواد غذایی و خشکبار ترکیب کرد و سپس استفاده کرد. شما میتوانید به روشهای زیر عمل کنید:
این ماده غذایی را میتوانید با توت خشک مورد استفاده قرار دهید. این ترکیب، ترکیبی خوشمزه و همچنین مقوی میباشد که به عنوان میان وعده میتوان در نظر گرفت.
این ماده غذایی را میتوانید با پنیر استفاده کنید. گردو، پنیر و نان غذای کامل و همچنین مقوی است که سایر مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند.
این ماده مقوی را میتوانید با موز، شیر و عسل ترکیب کنید و از آن میل کنید. برای تهیه این معجون میتوانید یک عدد موز، ۴ عدد گردو، ۲ قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان شیر را با هم میکس کنید و از آن به عنوان یک معجون انرژی زا استفاده کنید.
برای رفع مشکلات پوست، درمان ریزش مو و … میتوانید این ماده غذایی را به همراه پسته، فندق و بادام مصرف کنید. مغزهای نام برده را میتوانید پودر کنید و سپس با هم ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را در آب جوش حل کنید و سپس میل کنید.
گردو و خرما یکی دیگر از ترکیبات بسیار دوست داشتنی است. برای تهیه این ترکیب تنها کافی است این دو نوع خوراکی را با هم استفاده کنید.
از این ماده مقوی میتوانید برای تهیه برخی از غذاها و شیرینیها استفاده کنید. فسنجان یکی از غذاهایی میباشد که در ساختار آنها از این نوع ماده غذایی استفاده شده است. از ماده غذایی نامبرده میتوانید برای کیکهای گردویی و یا شیرینیهای گردویی استفاده کنید.
در پاسخ به سوال گردو را با چی بخوریم؟ گفتیم که گردو نوعی ماده غذایی بسیار مقوی و انرژی زاست که آن را میتوان با هر نوع ماده غذایی دیگری ترکیب کرد. در حقیقت میتوان آن را با خرما، توت خشک، پسته، فندق و …. ترکیب کرد. گردو، پنیر و نان یک غذای کامل میباشد. از همراهی شما سپاسگزاریم!