گردو ، با پوسته سخت خود، یکی از سالمترین آجیلها محسوب میشود و باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف شود. * به گفته محققان پنسیلوانیا، گردو حاوی بالاترین غلظت آنتیاکسیدانها در بین تمام آجیلهای شناخته شده است.
کد خبر: ۹۵۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
قارچ منبع پروتئینهای گیاهی و اسید فولیک است و معمولا جایگزینی مناسب برای گوشت محسوب میشود. لقمههای قارچ و گردو یک غذای کامل گیاهی محسوب میشود.
کد خبر: ۹۵۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
محققان موسسه فناوری ایلینوی نشان دادهاند که مصرف متوسط پکان به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود متابولیسم بدون افزایش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۹۴۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
بستنیها در این فصل گرما دسر فرح بخش و بسیار خوشمزهای میتوانند باشند میتوانید خودتان در خانه انواع بستنیهای مختلف میوهای و یا مغزیجات را به راحتی درست کنید
کد خبر: ۹۴۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
مربای گردو یک مربای بی نظیر و خوشمزه است
کد خبر: ۹۴۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
طرز تهیه کوفته گردو یی خوشمزه با گوشت چرخ کرده، کوفته گردو یی یک کوفته محلی و خورشت بسیار خوشمزه است.
کد خبر: ۹۴۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
گاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میانوعده، میتواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو ، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدتهاست در انتظارش بوده است.
کد خبر: ۹۴۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
گردو یکی از اجزای اصلی سفره صبحانه ما ایرانیان است و در سفره صبحانۀ ما جایش را محکم کرده است. خوردن گردو همراه با پنیر بسیار توصیه شده است. اما خوردن گردو در شب نیز خواص بسیاری دارد که در ادامه به آن میپردازیم.
کد خبر: ۹۴۰۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
گردو یکی از اجزای اصلی سفره صبحانه ما ایرانیان است و در سفره صبحانۀ ما جایش را محکم کرده است. خوردن گردو همراه با پنیر بسیار توصیه شده است. اما خوردن گردو در شب نیز خواص بسیاری دارد که در ادامه به آن میپردازیم.
کد خبر: ۹۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
عموم مردم مغز گردو را به عنوان غذای تقویت کننده حافظه میشناسند، اما از دیگر خواص مغز گردو مانند کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول، سلامت قلب، کاهش وزن و … بیخبرند.
کد خبر: ۹۳۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
گردو یکی از اجزای اصلی سفره صبحانه ما ایرانیان است و در سفره صبحانۀ ما جایش را محکم کرده است. خوردن گردو همراه با پنیر بسیار توصیه شده است. اما خوردن گردو در شب نیز خواص بسیاری دارد که در ادامه به آن میپردازیم.
کد خبر: ۹۳۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
دانشمندان در مرور تازهای که در مجله Food Science & Nutrition منتشر شده، اعلام کردند که گردو نهتنها غذایی مغذی بلکه یک داروی طبیعی برای مقابله با التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن است.
کد خبر: ۹۳۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
دانشمندان در مرور تازهای که در مجله Food Science & Nutrition منتشر شده، اعلام کردند که گردو نهتنها غذایی مغذی بلکه یک داروی طبیعی برای مقابله با التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن است.
کد خبر: ۹۳۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
گردو یکی از مهمترین غذاها برای سلامت انسان محسوب میشود و حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است که سلامت عمومی را ارتقا داده و مغز، قلب و زیبایی را حفظ میکند.
کد خبر: ۹۳۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
در فرهنگ غذایی ایرانی، سالادها و چاشنیها نقش مهمی در تکمیل وعدههای غذایی ایفا میکنند. یکی از سالادهای ساده، اما اصیل و پرخاصیت ایرانی، سالاد نعناع و گردو است. این سالاد به دلیل ترکیب هوشمندانه مواد مغذی، میتواند در کنار وعدههای غذایی سنگین، نقش مهمی در متعادلسازی هضم و تقویت بدن ایفا کند.
کد خبر: ۹۳۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
طرز تهیه دیپ کدو سبز خوشمزه و مجلسی در خانه،
کد خبر: ۹۲۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.
کد خبر: ۹۲۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
خورش موتن جن از غذاهای سنتی گیلان است.
کد خبر: ۹۱۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
کوفته یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که خیلی از شهرها دستور تهیه منحصربهفرد خودشان را برای آن دارند.
کد خبر: ۹۱۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
پیری دروازهای به سوی تعدادی از بیماریهای مزمن است، از چاقی و دیابت نوع ۲ گرفته تا بیماریهای قلبی عروقی و اختلالات عصبی.
کد خبر: ۹۱۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶