معرفی چند داروی گیاهی و قرص معجزه آسا برای کاهش خونریزی قاعدگی

به گزارش مجله خبری نگار،میزان خون از دست رفته در طول دوره از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد با پریود لخته‌ها (توده‌های خون) را دفع می‌کنند. پریود‌های سنگین شایع هستند و از هر ۵ زن ۱ نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از دست دادن خون زیاد می‌تواند از نظر جسمی و روحی شما را تحت تأثیر قرار دهد و می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد. در این مطلب می‌گوییم برای کم شدن خونریزی قاعدگی چه بخورید. تا انتها با ما باشید.

برای کم شدن خونریزی قاعدگی چه بخوریم 

پریود‌های سنگین (همچنین به عنوان منوراژی شناخته می‌شود) به از دست دادن خون شدید یا طولانی مدت اشاره دارد که کیفیت زندگی شما را مختل می‌کند. برای بسیاری از افرادی که پریود‌های سنگین دارند، هیچ دلیلی پیدا نمی‌شود. این به عنوان خونریزی ناکارآمد رحم (DUB) شناخته می‌شود. برای کم شدن خونریزی قاعدگی راه‌هایی وجود دارد از جمله:

برخی از دارو‌ها ممکن است از دست دادن خون را کاهش دهند. این‌ها شامل دارو‌های ضد التهاب، ترانکسامیک اسید و قرص‌های ضد بارداری خوراکی (“قرص”) می‌شود. یک دستگاه هورمونی داخل رحمی (IUD) که در رحم قرار می‌گیرد نیز ممکن است خونریزی را کاهش دهد.

برای کم شدن خونریزی قاعدگی چه قرصی بخوریم 

برخی قرص‌ها برای کم شدن خونریزی قاعدگی موثر هستند که از جمله این قرص‌ها می‌توان به مکمل‌های زیر اشاره کرد:

۱. فلاونوئید‌ها و ویتامین C

در زنان سالم، یکپارچگی مویرگ‌ها هم بعد از تخمک گذاری و هم قبل از قاعدگی کاهش می‌یابد. فلاونوئید‌ها و ویتامین C یکپارچگی مویرگ‌ها را تقویت می‌کنند و در آزمایشات نشان داده اند که منوراژی را کاهش می‌دهند. علاوه بر این، بیوفلاونوئید‌ها ممکن است مکان‌های گیرنده استروژن را در رحم اشغال کنند و در نتیجه اثر تحریک‌کننده استروژن بر روی آندومتر را کاهش دهند. این به نوبه خود می‌تواند از دست دادن خون قاعدگی را کاهش دهد. بنابراین، زنان مبتلا به منوراژی ممکن است نسبت به زنان معمولی به مقادیر بیشتری ویتامین C و بیوفلاونوئید‌ها نیاز داشته باشند. ویتامین C همچنین به جذب آهن کمک می‌کند. توجه داشته باشید، مکمل ویتامین C به تنهایی به اندازه استفاده از آن در ترکیب با بیوفلاونوئید‌ها موثر نیست.

۲. آهن

اگرچه به خوبی شناخته شده است که خونریزی شدید قاعدگی می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن شود، اما به خوبی تشخیص داده نشده است که کم خونی فقر آهن در واقع می‌تواند باعث یا بدتر شدن منوراژی شود. کمبود آهن ممکن است باعث ضعیف شدن ماهیچه‌های رحم شود و در نتیجه توانایی این ماهیچه‌ها برای بستن رگ‌های خونی را کاهش دهد که برای کاهش یا توقف خونریزی ضروری است. سپس خونریزی شدید ممکن است کمبود آهن را بدتر کند که سپس خونریزی را بدتر می‌کند و در نتیجه یک چرخه معیوب ایجاد می‌کند. بنابراین، دسترسی به کم خونی فقر آهن در درمان بیماران مبتلا به منوراژی و مکمل آهن بر این اساس بسیار مهم است.

۳. ویتامین A

تحقیقات نشان داده است که کمبود ویتامین A باعث اختلال در تولید هورمون و فعالیت آنزیم در تخمدان حیوانات می‌شود. اگرچه مکانیسم اثر ویتامین A بر از دست دادن خون در طول قاعدگی نامشخص است، مطالعات نشان داده اند که این ویتامین با استروژن تعامل پیچیده‌ای دارد. به عنوان مثال، تجویز استروژن باعث کاهش سطح ویتامین A سرم این حیوانات شده است. علاوه بر این، مشخص شده است که زنان مبتلا به منوراژی نسبت به زنان سالم سطوح سرمی ویتامین A کمتری دارند. توجه داشته باشید، کمبود ویتامین C، روی، پروتئین یا هورمون تیروئید ممکن است تبدیل کاروتن به ویتامین A را مختل کند و در نتیجه کمبود ویتامین A ایجاد کند.

۴. ویتامین‌های B

مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین B باعث می‌شود کبد توانایی خود را در غیرفعال کردن استروژن از دست بدهد که از نظر تئوری می‌تواند منجر به افزایش استروژن شود. از آنجایی که برخی از اشکال منوراژی ناشی از استروژن بیش از حد است، مکمل با ویتامین B ممکن است توانایی کبد را برای متابولیسم مناسب استروژن بازگرداند و در نتیجه جریان پریود را کاهش دهد.

۵. ویتامین E

شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد و تولید پروستاگلاندین‌های مفید را تشویق می‌کند.

۶. ویتامین K

اگرچه کمبود ویتامین K نسبتاً نادر است، نقش آن در ساخت فاکتور‌های انعقادی پیامد‌های روشنی برای درمان منوراژی دارد. با این حال، مکمل ویتامین K همچنین نشان داده شده است که از دست دادن بیش از حد قاعدگی را در زنان بدون اختلال لخته شدن شناخته شده از بین می‌برد، بنابراین ممکن است عاقلانه باشد که این مورد را در برنامه درمانی قرار دهید.

برای کم شدن خونریزی قاعدگی چه دمنوشی بخوریم

۱. دمنوش گل زوفا و گزنه سفید برای کم شدن خونریزی قاعدگی

ترکیب این گیاهان برای کاهش قاعدگی‌های سنگین بسیار موثر است. به این منظور باید به میزان ۱۵ گرم گل زوفا، ۱۰ گرم گزنه سفید و ۵ گرم گل همیشه بهار را با یک لیوان آب ترکیب کرده و اجازه بدهید تا برای چند دقیقه روی حرارت دم بکشد. مصرف این دمنوش در کنار کاهش خونریزی به موجب بهبود قوای جسمانی نیز می‌شود.

۲. دمنوش بومادران برای قاعدگی سنگین

بومادران یکی از گیاهان دارویی است که به کاهش خونریزی زیاد پریودی کمک می‌کند. این گیاه دارای خواص تنظیم کننده هورمون، ضد اسپاسم و ضد درد است. به این منظور باید دمنوش آن را تهیه و میل کرد.

۳. دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش پریودی

زنجبیل به کاهش خونریزی قاعدگی و درد‌های آن کمک می‌کند. از آنجاییکه زنجبیل طبع گرمی دارد باعث توقف خونریزی قاعدگی می‌شود. به این منظور ۱۰ گرم زنجبیل خشک، ۱۰ گرم گزنه، ۱۰ گرم دارچین را با هم ترکیب کنید و ۲ تا ۳ قاشق چایخوری را با یک لیوان آب دم کنید. مصرف روزانه این دمنوش باعث کاهش خونریزی می‌شود.

۵. دمنوش زالزالک برای کاهش خونریزی پریودی

مقدار ۳۰ گرم زالزالک را در یک لیتر آب جوشانده و برای ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. این دمنوش را پس از خنک شدن میل کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر است روزانه ۳ مرتبه از این دمنوش مصرف کنید.

۶. دمنوش پنج انگشت

گیاه پنج انگشت یک دمنوش بی نظیر برای کاهش خونریزی پریودی به شما می‌دهدو به این منظور این دمنوش را تهیه کرده و روزانه میل کنید.

برای کم شدن خونریزی قاعدگی چه داروی گیاهی بخوریم

۱. زنجبیل

اعتقاد بر این است که منوراژی به دلیل تغییر نسبت پروستاگلاندین-۲ است و نشان داده شده است که زنجبیل آنزیم‌های مرتبط با این نسبت تغییر یافته را مهار می‌کند: پروستاگلاندین سنتتاز و سیکلواکسیژناز.

۲. درخت عفیف

این گیاه ممکن است شناخته شده‌ترین گیاه دارویی در تمام اروپا برای مدیریت عدم تعادل هورمونی در زنان باشد. این بر روی هیپوتالاموس و غدد هیپوفیز برای افزایش تولید LH و به طور ملایم مهار آزاد شدن FSH عمل می‌کند. این منجر به تغییر نسبت استروژن به پروژسترون می‌شود و در نتیجه به کاهش جریان قاعدگی کمک می‌کند. همچنین نشان داده شده است که وایتکس از ترشح پرولاکتین توسط غده هیپوفیز جلوگیری می‌کند، به ویژه زمانی که یک زن تحت استرس است. تأثیر این گیاه ممکن است ۴ تا ۶ ماه طول بکشد.

۳. دیگر گیاهان دارویی

گیاهان دیگری که باید در نظر بگیرید: کیف چوپان، دارچین، بومادران

۴. مکمل‌های گیاهی

روغن بذر کتان، روغن گل مغربی (همه نشان داده شده است که تشکیل پروستاگلاندین‌های مفید را تشویق می‌کنند).

کم شدن خونریزی قاعدگی در طب سنتی 

طب سنتی راهکار‌هایی علاوه بر دمنوش‌های گیاهی برای کم شدن خونریزی قاعدگی ارائه داده است که برخی از آن‌ها عبارتند از:

مصرف روزانه یک عدد زرده تخم‌مرغ عسلی یا خاگینه بارهنگ
مصرف یک تا چهار مرتبه در روز در حدود ۱-۶ قاشق غذاخوری شیره انگور
مصرف یک لیوان آب هویج و یک قاشق غذاخوری عرق یونجه هر ۴ ساعت یکبار
مصرف یک لیوان آب سیب با ۱ قاشق مرباخوری عسل هر ۴ ساعت یکبار
مصرف کاچی در سه روز اول قاعدگی
مصرف زردآلو به خاطر خاصیت قابض آن 

سخن آخر

در این مطلب به راهکار‌های دارویی و طب سنتی برای کم شدن خونریزی قاعدگی اشاره کردیم. البته اگر خونریزی شما به طور ناگهانی افزایش یافته است، لازم است که با مراجعه به پزشک علت آن را پیدا کنید. 

منبع:آلامتو