خانم خواننده ایروبیک با معده خالی را بهترین روش برای کاهش ورزن دانست

خواننده سویو که بدون ورزش، ۸ کیلوگرم وزن کم کرد، موثرترین ورزش را برای رژیم گرفتن توصیه کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، در ۱۸ آگوست، سویو در یک برنامه رادیویی «MBC» با میزبانی «DJ JaeJae» مهمان شد.

در طول پخش، DJ JaeJae گفت: «شما به عنوان فردی با خودمدیریتی خوب مشهور هستید. شما حتی از دستگاه آسیاب پلکانی برای تمرین استفاده می‌کنید. فقط با نگاه کردن به آن سخت به نظر می‌رسد.»

سویو در پاسخ گفت: هیچ چیز موثرتر از انجام ایروبیک با معده خالی نیست.

این خواننده زن ادامه داد: «من در این کار خوب نیستم. من این کار را زمانی انجام می‌دهم که برای پخش برنامه‌ها نیاز به کاهش وزن دارم یا زمانی که پف کرده به نظر می‌رسم» و افزود: «انجام ایروبیک با معده خالی خسته‌کننده است، اما بعد از چند دقیقه، احساس رضایت خواهید کرد. پس از غلبه بر لحظه‌ای که احساس می‌کنید به شدت خسته هستید، احساس خوبی خواهید داشت.»

در همین حال، سویو همچنین روش رژیم غذایی خود را هنگام حضور در برنامه «Strong Heart League» در ماه جولای توضیح داد. در آن زمان، او با گفتن این جمله که «سلبریتی‌ها با مردم عادی تفاوتی ندارند، توجه‌ها را جلب کرد. «آن‌ها هم برای کاهش وزن ورزش می‌کنند و رژیم می‌گیرند.»

دلیل اینکه همه از روش رژیم غذایی سویو شگفت زده شدند این بود که او موفق شد بدون و رزش ۸ کیلوگرم وزن کم کند.

او به اشتراک گذاشت: من پارگی رباط داشتم، بنابراین به مدت دو ماه اجازه نداشتم ورزش کنم، در مورد رژیم کتو به من گفته شد، بنابراین تقریبا هیچ کربوهیدرات و قندی نخوردم.

سویو فاش کرد که او تخم مرغ، آووکادو، بیکن و قهوه کره‌ای را برای صبحانه و ناهار درست کرده است و تا زمانی که برای شام کربوهیدرات نداشته باشد، هر چه می‌خواست می‌خورد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری