افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به بی‌خوابی هستند، شناسایی شدند

افرادی که نسبت به تجربیات جدید گشودگی کمی دارند، بیشتر احتمال دارد بی‌خوابی را گزارش کنند

به گزارش مجله خبری نگار، یک تیم بین‌المللی از دانشمندان دریافتند افرادی که روان‌رنجوری بالا و گشودگی کمی به تجربیات جدید دارند، احتمال بیشتری دارد که علائم بی‌خوابی شدیدتری را گزارش کنند. علاوه بر این، اضطراب نقش کلیدی در این رابطه ایفا می‌کند و واسطه رابطه بین ویژگی‌های شخصیتی و اختلالات خواب است. این مطالعه در مجله تحقیقات خواب (JSR) منتشر شده است.

بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است. این اختلال می‌تواند به صورت مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن‌های مکرر یا بیدار شدن خیلی زود با ناتوانی در دوباره به خواب رفتن بروز کند. بی‌خوابی طولانی‌مدت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی و تضعیف سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد و به طور جدی بر خلق و خو، عملکرد و عملکرد شناختی تأثیر می‌گذارد.

روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که تمایل فرد را به تجربه احساسات منفی مانند اضطراب، تحریک پذیری، افسردگی و خشم نشان می‌دهد. افرادی که سطح بالایی از روان رنجوری دارند، تمایل دارند واکنش شدیدتری به موقعیت‌های استرس‌زا نشان دهند، اضطراب بیشتری را تجربه کنند و به خوبی با استرس کنار نیایند.

محققان به رهبری باربارا آراجو کانوی، داده‌های ۳۵۳ فرد مبتلا به بی‌خوابی و ۲۴۲ فرد بدون شکایت از خواب را مقایسه کردند. شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌های آنلاین را تکمیل کردند که شدت بی‌خوابی، ویژگی‌های شخصیتی (با استفاده از مدل پنج عامل بزرگ) و میزان اضطراب و افسردگی را ارزیابی می‌کرد.

روان رنجوری بالا با بی‌خوابی شدیدتر مرتبط بود. از سوی دیگر، گشودگی به تجربه و وظیفه‌شناسی (نظم) با علائم خفیف‌تر مرتبط بودند. اضطراب و افسردگی بیشتر از خود ویژگی‌های شخصیتی با بی‌خوابی مرتبط بودند.

دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که اضطراب، ارتباط بین روان‌رنجوری و بی‌خوابی را به طور کامل توضیح می‌دهد. افرادی که سطح بالایی از روان‌رنجوری دارند، بیشتر احتمال دارد اضطراب را تجربه کنند که در خواب آنها اختلال ایجاد می‌کند.

درک نقش ویژگی‌های شخصیتی می‌تواند به شخصی‌سازی درمان اختلالات خواب کمک کند. با این حال، محققان تأکید می‌کنند که داده‌های آنها مشاهده‌ای است و هنوز نمی‌توان رابطه علت و معلولی مستقیمی را برقرار کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری