یک پیامد خطرناک از رفت و آمد طولانی به محل کار کشف شده است

هرچه مسیر رفت و آمد به محل کار طولانی‌تر باشد، احتمال بی‌خوابی بیشتر می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، محققان دانشگاه شهری اوساکا، به رهبری پروفسور دایسوکه ماتسوشیتا، ارتباطی بین زمان رفت و آمد به محل کار، اندازه خانه و کیفیت خواب در ساکنان شهر کشف کردند. این مطالعه در مجله حمل و نقل و سلامت (JTH) منتشر شد.

یک نظرسنجی از ساکنان منطقه شهری توکیو نشان داد که هرچه مسیر رفت و آمد به محل کار طولانی‌تر باشد، احتمال بی‌خوابی و خواب‌آلودگی در طول روز بیشتر است. اندازه کوچک آپارتمان نیز یک عامل خطر بود. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از مقیاس بی‌خوابی آتن و مقیاس خواب‌آلودگی اپورث انجام شد و همچنین ویژگی‌های جمعیت‌شناختی و اجتماعی-اقتصادی شرکت‌کنندگان در نظر گرفته شد.

دانشمندان خاطرنشان کردند که حتی پس از همه این تعدیل‌ها، رفت و آمد‌های طولانی و فضای زندگی کوچک همچنان پیش‌بینی‌کننده‌های قابل توجهی از اختلالات خواب هستند. در آپارتمان‌هایی که استاندارد شهری ۹۵ متر مربع برای یک خانواده چهار نفره را رعایت می‌کنند، اگر رفت و آمد به محل کار بیش از ۵۲ دقیقه طول بکشد، خطر بی‌خوابی افزایش می‌یابد.

ماتسوشیتا تأکید کرد: «در نظر گرفتن تعادل بین موقعیت مکانی و اندازه مسکن می‌تواند به بهبود خواب ساکنان کلان‌شهر‌ها کمک کند و ضرر‌های اقتصادی مرتبط را کاهش دهد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری