دانشمندان عدم امکان جایگزینی ارتباط زنده با رسانه‌های اجتماعی را توضیح می‌دهند

به گزارش مجله خبری نگار، رسانه‌های اجتماعی ممکن است نتوانند حمایت عاطفی که فرد در روابط واقعی دریافت می‌کند را جبران کنند. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه اورگان به آن رسیده‌اند، محققانی که رابطه بین ارتباطات آنلاین، حمایت از عزیزان، تنهایی و استفاده از رسانه‌های اجتماعی پس از بیدار شدن از خواب را بررسی کرده‌اند. ایزوستیا در مورد چگونگی ارتباط رسانه‌های اجتماعی با تنهایی و علائم افسردگی در بزرگسالان گزارش می‌دهد.

چرا رسانه‌های اجتماعی جایگزین ارتباط رو در رو نمی‌شوند؟

محققان اولین مطالعه خود را در مجله پزشکی داخلی عمومی (JGIM) منتشر کردند. آنها بررسی کردند که چگونه حمایت عاطفی در زندگی واقعی و حمایت رسانه‌های اجتماعی با احساس تنهایی در بزرگسالان مرتبط است.

این تحلیل از داده‌های ۱۵۱۲ آمریکایی ۳۰ تا ۷۰ ساله استفاده کرد. شرکت‌کنندگان در ماه‌های ژوئیه و اوت پرسشنامه‌هایی را تکمیل کردند که شامل اطلاعاتی در مورد ارتباطات اجتماعی و سطح حمایت عاطفی آنها بود.

محققان تفاوت معناداری بین این دو نوع حمایت یافتند. افرادی که کمترین میزان حمایت عاطفی در زندگی واقعی را داشتند، بیش از هشت برابر بیشتر از افرادی که بالاترین میزان چنین حمایتی را داشتند، احساس تنهایی می‌کردند.

حمایت عاطفی از طریق رسانه‌های اجتماعی نیز با تنهایی مرتبط بود، اما این رابطه به طور قابل توجهی ضعیف‌تر بود. هنگامی که هر دو نوع حمایت در مدل آماری گنجانده شدند، تنها ارتباط بین حمایت در زندگی واقعی و تنهایی معنادار باقی ماند.

چگونه حمایت از عزیزان با تنهایی مرتبط است؟

نویسندگان، حمایت عاطفی را فرصتی برای دریافت درک، همدلی و کمک از دیگران در مواقعی که فرد با مشکلاتی رو‌به‌رو است، می‌دانند. چنین حمایتی می‌تواند از خانواده و دوستانی که فرد مرتباً با آنها ملاقات می‌کند و همچنین از طریق کانال‌های دیجیتال حاصل شود.

با این حال، نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این اشکال ارتباطی کاملاً قابل تعویض نیستند. حتی زمانی که حمایت عاطفی از طریق رسانه‌های اجتماعی وجود داشت، ارتباط آن با تنهایی پس از در نظر گرفتن حمایت دریافتی در زندگی واقعی، همچنان پابرجا نبود.

وقتی صحبت از حمایت عاطفی می‌شود، یافته‌های ما نشان می‌دهد که رسانه‌های اجتماعی نمی‌توانند جایگزین حمایتی شوند که در زندگی واقعی دریافت می‌کنیم.

به گفته این محقق، هنگام مقایسه مستقیم این دو گزینه، حمایت عاطفی از زندگی واقعی به طور قابل توجهی بیشتر از حمایت از طریق شبکه‌های اجتماعی با عدم احساس تنهایی مرتبط است.

با این حال، محققان ادعا نمی‌کنند که ارتباطات دیجیتال بی‌فایده است. یافته‌ها صرفاً نشان می‌دهند که تأثیر آن نباید به طور خودکار با حمایت عاطفی در روابط رو در رو برابر دانسته شود.

وقتی بعد از بیدار شدن از خواب وارد شبکه‌های اجتماعی می‌شوید چه اتفاقی می‌افتد؟

در مطالعه دوم، محققان نه بر ماهیت ارتباط، بلکه بر زمان استفاده از رسانه‌های اجتماعی تمرکز کردند. آنها بررسی کردند که آیا عادت دسترسی به رسانه‌های اجتماعی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب با علائم افسردگی مرتبط است یا خیر. این مطالعه در مجله پیشگیری منتشر شد. محققان ارتباط قوی بین استفاده از رسانه‌های اجتماعی در ۳۰ دقیقه اول بیداری و افسردگی یافتند.

علاوه بر این، این رابطه پس از در نظر گرفتن کل زمانی که شرکت‌کنندگان در رسانه‌های اجتماعی صرف می‌کردند و همچنین ویژگی‌های جمعیت‌شناختی، همچنان پابرجا بود. این بدان معناست که ارتباط مشاهده‌شده صرفاً با این واقعیت که برخی افراد به‌طورکلی بیشتر از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، توضیح داده نشده است.

این نتیجه مربوط به زمان اولین استفاده پس از خواب است. این مطالعه نشان نمی‌دهد که هرگونه استفاده صبحگاهی از رسانه‌های اجتماعی لزوماً منجر به بدتر شدن وضعیت عاطفی می‌شود.

چرا استفاده صبحگاهی از رسانه‌های اجتماعی هنوز علت افسردگی نیست؟

نویسندگان تأکید می‌کنند که ارتباط کشف‌شده به فرد اجازه نمی‌دهد جهت این رابطه را تعیین کند. هنوز مشخص نیست که آیا استفاده از رسانه‌های اجتماعی بلافاصله پس از بیدار شدن در ایجاد علائم افسردگی نقش دارد یا اینکه افرادی که چنین علائمی دارند، بیشتر احتمال دارد که بلافاصله پس از خواب از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنند.

احتمال سومی نیز محتمل است: این دو فرآیند ممکن است بر یکدیگر تأثیر بگذارند. برای مثال، فردی که علائم افسردگی دارد، ممکن است شروع روز را با چک کردن تلفن همراه خود آسان‌تر بداند و ماهیت چنین استفاده‌ای، به نوبه خود، ممکن است بر وضعیت او تأثیر بیشتری بگذارد.

ما نمی‌دانیم که آیا استفاده از رسانه‌های اجتماعی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب در افسردگی نقش دارد، آیا افسردگی باعث می‌شود افراد بلافاصله پس از بیدار شدن از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنند، یا اینکه هر دو درست هستند.

بنابراین، دانشمندان این نتیجه را به عنوان یک ارتباط آماری توصیف می‌کنند، نه مدرکی دال بر اینکه استفاده صبحگاهی از رسانه‌های اجتماعی باعث افسردگی می‌شود.

نتایج در مورد استفاده از رسانه‌های اجتماعی چه می‌گویند؟

هر دو مطالعه بر بزرگسالان تمرکز دارند - گروهی که به گفته محققان، در این زمینه کمتر از نوجوانان و جوانان مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. با این حال، رسانه‌های اجتماعی به طور گسترده توسط بزرگسالان میانسال و مسن مورد استفاده قرار می‌گیرند و تنهایی و علائم افسردگی همچنان مشکلات قابل توجهی در طول بزرگسالی هستند.

محققان معتقدند که مطالعات آینده باید نه تنها مدت زمان استفاده از رسانه‌های اجتماعی، بلکه نحوه و زمان استفاده فرد از آن را نیز در نظر بگیرند. در یک مورد، منبع حمایت عاطفی مهم است، در حالی که در مورد دیگر، زمان اولین دسترسی به پلتفرم‌های دیجیتال پس از خواب اهمیت دارد.

با این حال، هر دو مطالعه یک محدودیت مهم دارند: آنها به داده‌های نظرسنجی متکی هستند و بنابراین نمی‌توانند روابط علت و معلولی را برقرار کنند. نویسندگان تأکید می‌کنند که یافته‌های آنها به این معنی نیست که رسانه‌های اجتماعی به خودی خود مضر هستند.

اگرچه این یافته‌ها به این معنی نیست که رسانه‌های اجتماعی ذاتاً مضر هستند، اما نشان می‌دهند که باید مراقب نحوه استفاده از آنها - چه برای اهداف شخصی و چه برای اهداف اجتماعی - باشیم.