یک متخصص علوم اعصاب توضیح داد که چرا استرس باعث می‌شود بخواهید فیلم‌ها را دوباره تماشا کنید

خایتوویچ، متخصص علوم اعصاب: فیلم‌هایی که قبلاً تماشا شده‌اند به کاهش اضطراب کمک می‌کنند

به گزارش مجله خبری نگار، پروفسور فیلیپ خایتوویچ، متخصص نوروبیولوژی، به LIFE گفت که تماشای مجدد فیلم‌های قدیمی به کاهش اضطراب کمک می‌کند. او خاطرنشان کرد که فیلم‌های آشنا حس پیش‌بینی‌پذیری و امنیت را ایجاد می‌کنند.

خایتوویچ می‌گوید: می‌توانید از این ترفند زندگی استفاده کنید: وقتی استرس زیاد است، صحنه‌های آشنا را روشن کنید و اضطرابتان کاهش می‌یابد. حداقل، این روش خوبی است.

این متخصص علوم اعصاب تأکید کرد که مغز دائماً رویداد‌ها را پیش‌بینی می‌کند - حتی در موقعیت‌های عادی، زمانی که فرد از آن آگاه نیست. به گفته وی، سناریو‌های آشنا به ذهن اجازه استراحت می‌دهند.

اکاترینا بولگاکووا، روانشناس، پیش از این اظهار داشت که چیدن قارچ استرس را کاهش می‌دهد و خلق و خو را بهبود می‌بخشد. او همچنین توضیح داد که جستجوی قارچ در جنگل به فرد کمک می‌کند تا از روزمرگی فرار کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری