دلایل کابوس دیدن چیست؟

دکتر تاتیانا شانتور، روانشناس، اظهار داشت که کابوس‌های شبانه ممکن است نشان‌دهنده‌ی پرخاشگری یا افسردگی سرکوب‌شده باشند.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک خاطرنشان می‌کند که در این مورد لازم است تحقیق و علت این پرخاشگری شناسایی شود و سپس راه رهایی از آن مشخص گردد و اینکه کابوس‌های شبانه می‌تواند با افسردگی همراه باشد.

او اضافه می‌کند و توضیح می‌دهد که کیفیت خواب عمدتاً تحت تأثیر احساسات منفی قرار می‌گیرد، همانطور که گاهی اوقات در محیط کار اتفاق می‌افتد.

او می‌گوید: «یا اینکه فرد از کاری که انجام می‌دهد خوشش نمی‌آید، بنابراین در حالت تنش روانی مداوم قرار دارد. تنش روانی، مانند روان‌رنجوری، می‌تواند منجر به دیدن خواب‌های آشفته شود. این یک فرآیند طبیعی است و به عنوان یک قاعده، وقتی منبع احساسات منفی از بین می‌رود، کابوس‌ها نیز ناپدید می‌شوند.»

او اشاره می‌کند که علت کابوس‌ها ممکن است احساس گناه یا روابط خانوادگی ضعیف باشد. به گفته او، روابط خانوادگی ضعیف، نزاع‌ها و سوءتفاهم‌ها منجر به اختلالات خواب می‌شوند. کابوس‌ها همچنین ممکن است در اثر دمای بالا و عدم تهویه در اتاق خواب ایجاد شوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری