خوابیدن بدون بالش برای یک بیماری مفید نشان داده شده است

خوابیدن بدون بالش، پیشرفت گلوکوم را کند می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله چشم پزشکی بریتانیا منتشر شده است، یک اقدام ساده قبل از خواب می‌تواند به کاهش سرعت پیشرفت گلوکوم کمک کند. دانشمندان دریافته‌اند که خوابیدن بدون بالش به کاهش فشار داخل چشم، که یک عامل خطر کلیدی برای آسیب عصب بینایی و از دست دادن بینایی برگشت‌ناپذیر است، کمک می‌کند.

این مطالعه شامل ۱۴۴ فرد مبتلا به گلوکوم بود. از شرکت‌کنندگان خواسته شد که یا با دو بالش معمولی که هر کدام سرشان را ۲۰ تا ۳۵ درجه بالاتر قرار می‌دادند، یا بدون بالش بخوابند. در هر دو گروه، محققان به طور منظم فشار داخل چشم شرکت‌کنندگان را در طول خواب اندازه‌گیری کردند و افزایش قابل توجهی را در حالت بالا ثبت کردند. برعکس، در حالت بدون بالش، میزان فشار کمتر بود.

محققان این اثر را با این واقعیت توضیح می‌دهند که بالش بلند، موقعیت گردن را تغییر می‌دهد و می‌تواند ورید ژوگولار را فشرده کند. این امر مانع خروج مایع زلالیه شده و منجر به افزایش فشار داخل چشم می‌شود. علاوه بر این، قرار گرفتن سر در موقعیت بالا، فشار پرفیوژن چشمی (OPP) را کاهش می‌دهد، معیاری برای میزان جریان خون به بافت‌های چشم. کاهش OPP یک عامل نامطلوب در گلوکوم محسوب می‌شود.

نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که مدیریت سنتی فشار داخل چشم شبانه معمولاً شامل افزایش دوز دارو یا استفاده از لیزر درمانی است. در این زمینه، اجتناب از استفاده از بالش ممکن است یک اقدام غیر دارویی ساده باشد که می‌تواند در مراحل اولیه بیماری یا علاوه بر درمان مورد استفاده قرار گیرد.

گلوکوم همچنان یکی از علل اصلی نابینایی در افراد بالای ۶۰ سال است. محققان معتقدند که اصلاح وضعیت خواب می‌تواند روشی مقرون به صرفه و بالقوه مؤثر برای بهبود کنترل طولانی مدت فشار داخل چشم در بیماران مبتلا به این بیماری باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری