یک پزشک توضیح داد که چگونه فضای کاری کودک را سازماندهی کنیم

دکتر چیرکووا: سطح میز باید در سطح شبکه خورشیدی کودک باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا چیرکووا، رئیس مرکز بهداشت عمومی و پیشگیری پزشکی بیمارستان خیمکی، توصیه کرد که برای حفظ امنیت فرزندتان، سازماندهی صحیح فضای کاری او در خانه بسیار مهم است. این متخصص در گفت‌و‌گو با رادیو ۱ تأکید کرد که میز باید در سطح شبکه خورشیدی قرار گیرد و بالای مانیتور باید در سطح چشم یا کمی پایین‌تر از آن باشد. او همچنین توصیه کرد که میزی با سطح مات انتخاب شود تا از تابش خیره‌کننده جلوگیری شود.

با قرار دادن صحیح میز و چراغ مطالعه، می‌توان از ۸۰٪ مشکلات جلوگیری کرد. سطح میز باید هم‌سطح شبکه عصبی شما باشد و بالای مانیتور باید هم‌سطح یا کمی پایین‌تر از سطح چشم باشد. سطح میز باید مات باشد تا از تابش خیره‌کننده جلوگیری شود. منبع نور باید برای افراد راست‌دست در سمت چپ و برای افراد چپ‌دست در سمت راست باشد. چیرکووا توضیح داد که در مورد صندلی خود خساست به خرج ندهید؛ وضعیت قرارگیری بدن شما به آن بستگی دارد.

این پزشک افزود که کاهش بینایی ممکن است به ژنتیک مربوط باشد. با این حال، او گفت این بدان معنا نیست که باید این مشکل را نادیده گرفت.

روانشناس تاتیانا متلیووا پیش از این توضیح داده بود که برنامه خواب کودک باید یک هفته قبل از مدرسه تنظیم شود. این متخصص تأکید کرد که بازگشت به مدرسه باید تدریجی باشد - از یک برنامه آماده‌سازی کامل در روز‌های آخر تعطیلات مدرسه خودداری کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری