افسانه در مورد کفش مناسب برای آرتروز از بین رفته است

مکالمه: کفش‌های دارای محافظ قوس پا همیشه درد آرتروز را تسکین نمی‌دهند

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر کید پترسون، دانشیار دانشگاه ملبورن، به The Conversation گفت: کفش‌های پایدار و حمایتی می‌توانند فشار روی مفصل را در آرتروز زانو کاهش دهند، اما مشکلات لگن را بهبود نمی‌بخشند.

آرتروز یک بیماری مزمن است که غضروف و سایر ساختار‌های مفصلی را از بین می‌برد. زانو‌ها و لگن اغلب تحت تأثیر قرار می‌گیرند و راه رفتن را دشوار می‌کنند و کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند. از آنجایی که هیچ درمان قطعی وجود ندارد، انتخاب کفش بسیار مهم است.

به گفته این دانشمند، کفش بر توزیع بار در هر قدم تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، ارتفاع پاشنه تقریباً شش سانتی‌متر در مقایسه با راه رفتن پابرهنه، بار روی زانو‌ها را به طور متوسط ۲۳ ٪ افزایش می‌دهد. کفی سفت و قوس مشخص نیز می‌تواند بار روی مفصل زانو را به ترتیب تا ۱۵ ٪ و ۶ ٪ افزایش دهد.

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، کفش‌های تخت و انعطاف‌پذیر در مقایسه با کفش‌های ثابت، بار‌های مفصلی را در افراد مبتلا به آرتروز زانو به طور متوسط ۹ درصد کاهش دادند. با این حال، شواهد بالینی متناقض‌تر بود.

یک مطالعه جدید شامل ۱۲۰ بیمار مبتلا به آرتروز لگن، دو نوع کفش را با هم مقایسه کرد: یک کفش تخت و انعطاف‌پذیر و یک کفش پایدار با پشتیبانی قوس پا. شرکت‌کنندگان حداقل شش ساعت در روز و به مدت شش ماه از این کفش‌ها استفاده کردند. هیچ تفاوت معنی‌داری در کاهش درد لگن مشاهده نشد.

این متخصص توضیح می‌دهد: «این تفاوت‌ها ممکن است مربوط به بار‌های خاص باشد: در آرتروز زانو، بار بیشتر است و کفش‌های محکم می‌توانند آن را به طور مؤثرتری جبران کنند. با این حال، کفش‌های تخت بیشتر احتمال دارد باعث شکایت از درد پا شوند.»

این متخصص به افراد مبتلا به آرتروز زانو توصیه می‌کند کفش‌های محکم و حمایتی انتخاب کنند، در حالی که افراد مبتلا به بیماری مفصل ران باید روی راحتی تمرکز کنند. به همه سالمندان توصیه می‌شود به دلیل خطر زمین خوردن از پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند خودداری کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری