۳ نشانه که نشان می‌دهد کودک بیش از حد از صفحه نمایش استفاده می‌کند

استفانی کاکریس، متخصص رشد کودک، سه نشانه را شناسایی کرد که نشان می‌دهد کودک برای مدت طولانی به صفحه نمایش نگاه می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، او اظهار داشت: «این نشانه‌ها اغلب در نحوه احساس و رفتار آنها مشهود است.»

به گفته سوری لایف، این نشانه‌ها شامل:

نوسانات خلقی

کاکریس گفت: «اولین نشانه این است که متوجه می‌شوید که آنها شروع به اتخاذ یک نگرش منفی کرده‌اند.»

او توضیح داد: «آن‌ها ممکن است کمی عصبانی باشند، ممکن است فریاد بزنند و ممکن است وقتی با شما صحبت می‌کنند صدایشان بلند شود.»

نوسانات خلقی می‌تواند نشانه مشکلات متعددی از جمله اختلالات خلقی مانند افسردگی باشد.

اگر متوجه شدید که نگرش فرزندتان در مدت طولانی تغییر کرده است، وقت آن است که با او صحبت کنید تا بفهمید که در استفاده از تلفن و تبلت چه اتفاقی می‌افتد.

مشکلات خواب

نشانه دیگری است. تغییرات در الگو‌های خواب کودکان یک شاخص رایج است. اگر آنها قبلاً خوب می‌خوابیدند، اما اکنون در شب در خوابیدن مشکل دارند، بی‌خوابی شدید را تجربه می‌کنند یا برای بیدار شدن در صبح مشکل دارند، این نشانه دیگری است.

دلیل این امر این است که صفحه نمایش‌ها نور آبی ساطع می‌کنند که می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند و مغز ما را فریب دهد تا فکر کند که روز است در حالی که اینطور نیست.

بنابراین، متخصصان توصیه می‌کنند که هم کودکان و هم بزرگسالان یک یا دو ساعت قبل از خواب از استفاده از صفحه نمایش خودداری کنند.

مشکلات در مدرسه

یکی دیگر از شاخص‌ها است. نشانه سوم، شروع مشکلات در مدرسه است. کاکریس می‌گوید: «کودکی که قبلاً خوش‌رفتار بود، ممکن است شروع به دعوا کند، مورد آزار و اذیت قرار گیرد یا از معلم خود شکایت دریافت کند.

این نوع چیز‌ها می‌تواند نشانه‌ی صرف زمان بیش از حد در مقابل صفحه نمایش باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری