دانشمندان کشف کرده‌اند که اگر هر روز یک تخم مرغ بخورید چه اتفاقی می‌افتد

گروهی از دانشمندان چینی و آمریکایی یک مطالعه گسترده برای تعیین اثرات مصرف تخم مرغ بر بدن انسان انجام دادند. مشخص شد که این غذا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، گروهی از دانشمندان چینی و آمریکایی یک مطالعه گسترده برای تعیین اثرات مصرف تخم مرغ بر بدن انسان انجام دادند. مشخص شد که این غذا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

محققان پس از بررسی داده‌های ۵۰۰۰۰۰ نفر در سنین مختلف (۳۰ تا ۷۹ سال) که بین سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۸ جمع‌آوری شده بود، به این نتایج رسیدند. دانشمندان همچنین به مدت نه سال داوطلبان را زیر نظر داشتند. طبق گزارش نشریه piterskie-zametki، این مطالعه طولانی مدت نتایجی را به همراه داشته است.

مشخص شده است که فقط یک تخم مرغ در روز برای کاهش قابل توجه خطر سکته مغزی کافی است. به گفته دانشمندان، چنین رژیم غذایی می‌تواند خطر را تا ۲۶ درصد کاهش دهد. علاوه بر این، تخم مرغ یک راه عالی برای جلوگیری از حملات قلبی است.

اما این تمام خواص مفید تخم مرغ نیست. به نظر می‌رسد که می‌تواند به جلوگیری از دیابت در مردان کمک کند و همچنین می‌تواند رشد سالم را در کودکان تقویت کند.

البته، همه چیز در حد اعتدال خوب است و ممکن است موارد منع مصرفی وجود داشته باشد. بنابراین، قبل از شروع "درمان" با تخم مرغ، مشورت با پزشک مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری