دانشمندان کشف کرده‌اند که روال روزانه می‌تواند نشان‌دهنده‌ی سرعت پیری بیولوژیکی باشد

یک برنامه روزانه پایدار، پیری بیولوژیکی را کند می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، الگو‌های خواب، استراحت و فعالیت‌های روزانه می‌توانند نشان دهند که بدن با چه سرعتی در سطح سلولی پیر می‌شود - افرادی که ریتم‌های زیستی (بیوریتم‌های) زودتری دارند، سرعت کمتری از پیری بیولوژیکی را تجربه می‌کنند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در JAMA Network Open منتشر شده است.

دانشمندان داده‌های مربوط به ۲۰۷ داوطلب مسن با میانگین سنی ۶۸ سال را بررسی کردند. به مدت یک هفته، شرکت‌کنندگان دستگاه‌هایی را پوشیدند که حرکات، خواب و دوره‌های استراحت آنها را ردیابی می‌کرد. محققان همزمان نمونه‌های خون شرکت‌کنندگان را با استفاده از تکنیک‌های ساعت اپی‌ژنتیک - الگوریتم‌های ریاضی که به فرد امکان می‌دهد سن بیولوژیکی یک ارگانیسم را بر اساس تغییرات شیمیایی در DNA تخمین بزند - تجزیه و تحلیل کردند.

دانشمندان توضیح دادند: «سن بیولوژیکی با سن تقویمی متفاوت است، زیرا سن بیولوژیکی تعداد سال‌های زندگی را نشان نمی‌دهد، بلکه میزان فرسودگی بدن را نشان می‌دهد. این سن تحت تأثیر التهاب، استرس، سطح قند خون، بیماری و سبک زندگی قرار می‌گیرد.»

این مطالعه نشان داد افرادی که برنامه خواب و فعالیت منظمی دارند، روند پیری بیولوژیکی کندتری را تجربه می‌کنند. مطلوب‌ترین عوامل، فعالیت زیاد در طول روز، استراحت کافی در شب و یک برنامه ثابت بدون وقفه‌های مکرر بود.

در مقابل، خواب نامنظم، دیر خوابیدن و برنامه‌های نامنظم با علائم پیری زودرس در سطح سلولی مرتبط دانسته شده‌اند.

نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که ریتم‌های شبانه‌روزی مدت‌هاست که با خطر بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال حافظه، افسردگی و انواع خاصی از سرطان مرتبط بوده‌اند. اکنون، شواهد نشان می‌دهد که آنها ممکن است نشان‌دهنده سرعت پیری نیز باشند.

با این حال، محققان تأکید می‌کنند که این مطالعه هنوز یک رابطه علت و معلولی را اثبات نمی‌کند. دانشمندان هنوز باید مشخص کنند که آیا اختلال در روال روزانه، پیری را تسریع می‌کند یا اینکه خود تغییرات مرتبط با سن بر ریتم‌های شبانه‌روزی تأثیر می‌گذارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری