یک بیماری دست کم گرفته شده: متخصصان خطرات کف پای صاف را کشف کرده‌اند

بسیاری از افراد به اشتباه کف پای صاف را یک وضعیت عادی می‌دانند. مطمئناً، آنها کمی ناراحت کننده هستند و پاهایشان گهگاه درد می‌گیرد. اما در واقعیت، کف پای صاف می‌تواند مشکلات بسیار جدی‌تری ایجاد کند که متخصصان آنها را با شما به اشتراک می‌گذارند.

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از افراد به اشتباه کف پای صاف را یک وضعیت عادی می‌دانند. مطمئناً، آنها کمی ناراحت کننده هستند و پاهایشان گهگاه درد می‌گیرد. اما در واقعیت، کف پای صاف می‌تواند مشکلات بسیار جدی‌تری ایجاد کند که متخصصان آنها را با شما به اشتراک می‌گذارند.

ساختار پا

پا دو قوس دارد: طولی و عرضی. وظیفه آنها ایجاد حالت ارتجاعی در هنگام راه رفتن است. وقتی یک قوس صاف می‌شود، پا کاملاً با زمین تماس پیدا می‌کند. اولین علائم تغییرات پا شامل بزرگ شدن پا، تغییر در نحوه راه رفتن و ساییدگی قسمت داخلی کفش است.

علل ایجاد کف پای صاف

اغلب اوقات، این اتفاق به دلیل اختلال در عملکرد رباط‌ها و عضلات پا رخ می‌دهد. این وضعیت می‌تواند به دلیل سبک زندگی بی‌تحرک، فشار بیش از حد روی پا‌ها به دلیل وزن اضافی، آسیب‌ها، بیماری‌های دوران کودکی و استعداد ژنتیکی ایجاد شود.

عواقب کف پای صاف

بدون جذب ضربه، فشار اضافی بر مفاصل و استخوان‌های پا‌ها وارد می‌شود. ستون فقرات نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد. اولین علائم، درد در پا‌ها و پاشنه پا است. سپس خار پاشنه ایجاد می‌شود و بونیون (انحنا شست پا) رشد می‌کند. فتق دیسک می‌تواند در کنار ستون فقرات ایجاد شود.

درجات صافی کف پا

۱. هنوز هیچ علامت واضحی وجود ندارد. خستگی پا ممکن است افزایش یابد.

۲. از دست دادن خاصیت ارتجاعی پاها، درد منتشر شونده به مچ پا و ساق پا.

۳. کف پای صاف آشکار می‌شود. درد پا، درد کمر و تورم در پا‌ها ممکن است رخ دهد. سردرد‌ها ممکن است بیشتر شوند. راه رفتن فقط با کفی‌های ارتوپدی مخصوص امکان‌پذیر است.

درمان

پیش از این، پزشکان معتقد بودند که تشخیص زودهنگام علائم اولیه صافی کف پا و پوشیدن کفی‌های مخصوص نه تنها می‌تواند پیشرفت صافی کف پا را متوقف کند، بلکه این بیماری را به طور کامل درمان کند. در حال حاضر، متخصصان نظر متفاوتی دارند: شکل پا‌ها را نمی‌توان اصلاح کرد، اما می‌توان با توصیه کفی‌های مخصوص، وضعیت بیمار را بهبود بخشید.

پیشگیری

صاف راه بروید و انگشتان پایتان را صاف نگه دارید. سبک زندگی فعالی داشته باشید. وزن خود را کنترل کنید و از قرار دادن وزن زیاد روی پاهایتان خودداری کنید. برای اهداف پیشگیرانه، پزشکان ورزش زیر را توصیه می‌کنند: چند دقیقه روی سطح بیرونی پاهایتان راه بروید. راه رفتن پابرهنه روی سطوح ناهموار نیز مفید است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری