کارشناسان فاش کرده‌اند که یبوست در انسان نشان دهنده کدام بیماری کشنده است

پزشکان بریتانیایی گزارش داده‌اند که علت اصلی یبوست کمبود پتاسیم است. اندرو توربرن، متخصص در این زمینه، مضرات ناشی از کمبود پتاسیم را به اشتراک گذاشت.

به گزارش مجله خبری نگار، پزشکان بریتانیایی گزارش داده‌اند که علت اصلی یبوست کمبود پتاسیم است. اندرو توربرن، متخصص در این زمینه، مضرات ناشی از کمبود پتاسیم را به اشتراک گذاشت.

کمبود این عنصر در درجه اول خود را در ضعف سلامتی نشان می‌دهد. بدن استرس را تجربه می‌کند و درد ایجاد می‌شود. افراد از خستگی مزمن که حتی با کمی فعالیت بدنی، بی‌حسی در اندام‌ها، نوسانات ناگهانی خلق و خو، اسپاسم عضلانی و غش کردن رخ می‌دهد، شکایت دارند. کمبود پتاسیم در درجه اول بر قلب و کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد. کمبود پتاسیم می‌تواند منجر به آریتمی و سایر مشکلات قلبی عروقی شود.

وجود یبوست نشان دهنده کمبود پتاسیم است که منجر به اختلال در روده‌ها و تشکیل یبوست می‌شود.

طبق گفته پزشکان، بدن انسان باید روزانه حداقل ۳۵۰۰ میلی‌گرم پتاسیم مصرف کند. سیب‌زمینی، زردآلوی خشک، کشمش، سبزیجات، لوبیا، شیر و موز سرشار از پتاسیم هستند.

برای جلوگیری از یبوست، پزشکان توصیه می‌کنند فیبر بیشتری مصرف کنید و آب سالم بنوشید. حفظ سبک زندگی فعال‌تر نیز ضروری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری