روانشناسان تأثیر افسردگی را بر دقت قضاوت‌ها توضیح داده‌اند

به گزارش مجله خبری نگار، افرادی که در حالت افسردگی هستند، توانایی‌های خود را دقیق‌تر ارزیابی می‌کنند و در کار‌های تحلیلی پیچیده عملکرد بهتری دارند، اما کمتر قادر به درک احساسات و رفتار دیگران هستند. این نتیجه‌گیری توسط دانشمندان دانشگاه لینگنان (هنگ کنگ) در بزرگترین متاآنالیز از نوع خود حاصل شده است. این گزارش در مجله Medical Xpress منتشر شد.

هودار لام، نویسنده‌ی اصلی و دانشیار گروه روانشناسی، تأکید کرد: «جامعه نباید هرگونه خلق افسرده را به عنوان فقدان قضاوت منطقی کلیشه‌سازی کند. در عین حال، نباید به اشتباه خلق افسرده را یک مزیت بی‌قید و شرط بدانیم و در عین حال خطرات بالقوه‌ی آن را نادیده بگیریم.»

این متاآنالیز شامل مطالعات روانشناختی و بالینی منتشر شده بین سال‌های ۱۹۷۱ تا نوامبر ۲۰۲۵ بود: این مطالعات در مجموع داده‌های ۳۲۹۱۴ شرکت‌کننده را در سه گروه پوشش دادند: افراد سالم بدون افسردگی، افرادی که خودشان خلق و خوی خود را افسرده ارزیابی می‌کردند و بیمارانی که افسردگی در آنها تشخیص بالینی داده شده بود.

در «آزمایش چراغ سبز»، شرکت‌کنندگان معتقد بودند که با فشار دادن یک دکمه، چراغ را کنترل می‌کنند، اگرچه در واقعیت، چراغ به طور تصادفی روشن می‌شد. افراد سالم تمایل داشتند کنترل خود را بیش از حد ارزیابی کنند - یک «سوگیری خوش‌بینانه». از سوی دیگر، افراد افسرده به وضوح می‌دانستند که هیچ نفوذی ندارند.

در یک آزمایش تشخیص دروغ (تماشای ضبط‌های ویدیویی افرادی که دروغ می‌گفتند)، شرکت‌کنندگانی که خلق افسرده داشتند، دقت تحلیلی بالاتری نسبت به گروه کنترل نشان دادند. با این حال، هنگام ارزیابی حالات عاطفی دیگران از ضبط‌های صوتی و تصویری، تصویر تغییر کرد: در این زمینه، دقت قضاوت در بین افرادی که علائم شدید داشتند، به طور قابل توجهی کاهش یافت.

محققان این را به این واقعیت نسبت می‌دهند که سوگیری خوش‌بینانه، اگرچه از عزت نفس محافظت می‌کند، در افسردگی ضعیف می‌شود. در نتیجه، افراد خود و موقعیت‌های پیچیده‌ای که نیاز به تجزیه و تحلیل دارند را با دقت بیشتری درک می‌کنند، اما کمتر قادر به درک نشانه‌های اجتماعی هستند. پروفسور لام از افراد افسرده خواست که «مثبت فکر کنند»، زیرا ارزیابی‌های آنها از وضعیت خود اغلب عینی است. اگر علائم بدتر شود، او توصیه کرد که از متخصصان کمک بگیرید.

ولادیمیر اسکاویش، روانپزشک اطفال در JSC "Medicine" (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، در ۲۲ آوریل با ایزوستیا در مورد فواید فعالیت بدنی برای افسردگی و اختلالات اضطرابی در نوجوانان صحبت کرد. او خاطرنشان کرد که روان‌درمانی و دارو‌ها همیشه نتایج ثابتی ندارند. اسکاویش برنامه‌هایی را که ورزش هوازی مانند دویدن، پیاده‌روی یا رقص را با تمرینات قدرتی متوسط ​​ترکیب می‌کنند، مؤثرترین دانست. او تأکید کرد که ورزش متوسط ​​​​طی ۸ تا ۱۲ هفته برای افسردگی مطلوب است، در حالی که تمرینات ملایم‌تر و آرام‌تر برای اضطراب مناسب‌تر هستند.

منبع: iz