روشی موثر برای حفظ سلامت عروق در دوران سالمندی

مطالعه‌ای که توسط محققان موسسه کارولینسکا در سوئد انجام شد، نشان داد که حفظ تناسب اندام در دهه سی و پنجاه زندگی می‌تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی در سنین پیری کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان کار خود را بر اساس داده‌های یک مطالعه طولانی‌مدت به نام SPAF-۱۹۵۸ انجام دادند که ۴۲۵ نفر را برای دهه‌ها دنبال می‌کرد. شرکت‌کنندگان در سنین ۳۴، ۵۲ و ۶۳ سالگی تحت معاینات قرار گرفتند و استقامت بدنی آنها با استفاده از تست دوچرخه‌سواری اندازه‌گیری و سختی شریانی آنها تخمین زده شد.

نتایج نشان داد افرادی که از نظر جسمی متناسب بودند و در دوران جوانی و میانسالی استقامت بهتری در ورزش داشتند، در سن ۶۰ سالگی رگ‌های خونی انعطاف‌پذیرتری داشتند و این رابطه صرف نظر از عوامل سلامتی مانند وزن، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و سطح کلسترول ادامه داشت.

همچنین نشان داده شده است که اندازه‌گیری سطح کلسترول خون، از جمله سطح کلسترول خوب (HDL)، به پیش‌بینی سلامت عروق به اندازه پیش‌بینی آن بر اساس استاندارد‌های تناسب اندام کمک نمی‌کند، بنابراین فعالیت بدنی منظم و طولانی‌مدت اثر محافظتی طولانی‌مدتی بر سلامت قلب و عروق دارد.

محققان اظهار داشتند که قصد دارند به نظارت بر شرکت‌کنندگان ادامه دهند تا مشخص کنند که چگونه تغییرات در سطح فعالیت بدنی بر سلامت عروق پس از ۶۸ سالگی تأثیر می‌گذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری