دکتر توضیح داد که چرا پابرهنه راه رفتن در خانه خطرناک است

پس از دوره قرنطینه خانگی، بسیاری از مردم با کمال تعجب متوجه شدند که نحوه راه رفتن را فراموش کرده‌اند. آندری کابیچکین، پزشک افتخاری فدراسیون روسیه، متخصص رفلکسولوژی، متخصص مغز و اعصاب مهره‌ها و متخصص کایروپراکتیک، می‌گوید برای جلوگیری از خستگی پس از پیاده‌روی‌های متوسط، انتخاب کفش مناسب بسیار مهم است. این پزشک با خبرنگاران رادیو اسپوتنیک صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، پس از دوره قرنطینه خانگی، بسیاری از مردم با کمال تعجب متوجه شدند که نحوه راه رفتن را فراموش کرده‌اند. آندری کابیچکین، پزشک افتخاری فدراسیون روسیه، متخصص رفلکسولوژی، متخصص مغز و اعصاب مهره‌ها و متخصص کایروپراکتیک، می‌گوید برای جلوگیری از خستگی پس از پیاده‌روی‌های متوسط، انتخاب کفش مناسب بسیار مهم است. این پزشک با خبرنگاران رادیو اسپوتنیک صحبت کرد.

کابیچکین با اشاره به اینکه کفش‌هایی با کفی چرمی ضخیم که نمی‌توانند وزن قوس و پاشنه پا را تحمل کنند نیز نگران‌کننده هستند، گفت: «اگر کف کفش خیلی صاف یا خیلی سفت باشد، می‌تواند باعث ضربات ناخواسته پاشنه هنگام راه رفتن شود. این می‌تواند یکی از دلایل خار پاشنه باشد که اغلب بعد از ۳۵ تا ۴۰ سالگی ایجاد می‌شود. بیماری‌ای که به عنوان فاسیای کف پا شناخته می‌شود، التهاب محل اتصال فاسیا است.»

همانطور که کابیچکین اشاره کرد، خار پاشنه قابل درمان است، اما ممکن است جراحی ضروری باشد. علاوه بر کفش‌هایی با کفی نازک، کفش‌های پاشنه بلند که ضربه را کاهش نمی‌دهند نیز خطرناک هستند. مشکلات پاشنه حتی می‌تواند ناشی از راه رفتن پابرهنه باشد - به عنوان مثال، اگر کف خانه شما خیلی سفت باشد.

دکتر توضیح داد: «اگر در خانه کفپوش پارکت دارید، اشکالی ندارد، چون چوب این مشکلات را ایجاد نمی‌کند. اما اگر کفپوش لمینت، سرامیک یا کاشی دارید، بهتر است دمپایی بپوشید. اما نه دمپایی‌های صاف - پاهایتان باید هنگام راه رفتن بچرخند. این امر به ویژه برای افراد دیابتی مهم است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری