چرا سالمندان نباید تنها غذا بخورند؟

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که داشتن همراه هنگام غذاخوردن می‌تواند نقش مهمی در تغذیه سالم و سلامت بزرگ‌سالان مسن داشته باشد. کسانی که اغلب تنها غذا می‌خورند ممکن است با احتمال بالاتری بابت افت کیفیت تغذیه و مشکلات سلامت مواجه باشند.

به گزارش مجله خبری نگار، بر اساس گزارش Scitechdaily، تنها غذاخوردن اغلب با کاهش کلی کیفیت رژیم غذایی، افت مصرف گروه‌های غذایی مهم نظیر میوه‌ها، سبزیجات و گوشت و افزایش احتمال افت وزن یا ضعف جسمانی پیوند داشت. این یافته‌ها نشان می‌دهد که تعامل اجتماعی، به‌ویژه حین غذاخوردن، تا چه اندازه می‌تواند برای بزرگ‌سالان مسن مفید باشد.

در واقع کنار هم غذاخوردن موجب تقویت ارتباط، لذت و اثر تغذیه می‌شود. تشویق به استفاده از فرصت‌ها برای سهیم‌شدن در غذا، خواه با خانواده، دوستان یا در برنامه‌های اجتماعی باشد، می‌تواند به بهبود دریافت غذا، وضعیت تغذیه‌ای و کیفیت زندگی بزرگ‌سالان مسنی که در خانه زندگی می‌کنند، کمک کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری