اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد.
کد خبر: ۶۴۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
کد خبر: ۶۴۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
لقمه قارچ و تخم مرغ یکی از انواع صبحانه مقوی و کامل برای بچه‌ها و بزرگترهاست. این ترکیب فینگرفودی با قارچ و تخم مرغ همچنین یک صبحانه پروتئینی مقوی برای ورزشکاران و افرادی است که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۶۴۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
متخصص طب ایرانی دلایل صبحانه نخوردن کودکان را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۳۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بار‌ها شنیده‌ایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندان‌هایمان را مسواک زده و خوب بشوییم. بهداشت دهان جلوی تجمع میکروب در دهان، فساد دندان، بیماری لثوی و بدبوشدن نفس را می‌گیرد.
کد خبر: ۶۳۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
خوردن صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۳۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.
کد خبر: ۶۳۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
لقمه قارچ و تخم مرغ یکی از انواع صبحانه مقوی و کامل برای بچه‌ها و بزرگترهاست. این ترکیب فینگرفودی با قارچ و تخم مرغ همچنین یک صبحانه پروتئینی مقوی برای ورزشکاران و افرادی است که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۶۳۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
خاصیت مصرف آبمیوه در وعده صبحانه را برای سلامتی در ادامه بشناسید.
کد خبر: ۶۳۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مغز گردو در سلامت اعصاب بسیار موثر است.
کد خبر: ۶۲۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
املت از نوع غذا‌های بسیار ساده و خوشمزه است که با مواد غذایی در دسترس و در مدت زمان کوتاه آماده می‌شود. املت لوبیا شاپوری صبحانه لذیذ و پر طرفدار گیلانی است که بیشتر در قهوه‌خانه‌های سنتی سرو می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.
کد خبر: ۶۲۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
صبحانه مناسب تاثیر مهم و قابل توجهی در لاغری دارد. تناسب اندام و لاغری دغدغه بسیاری از افراد است و پزشکان نیز برای ارائه راهکار مناسب به افراد جامعه مقاله‌های متنوع را ارائه داده اند. یکی از موضوعات مهمی که پزشکان و متخصصان تغذیه همواره به آن تاکید دارند صبحانه مناسب است.
کد خبر: ۶۲۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
خوردن غذا‌های شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقه‌ای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
کد خبر: ۶۲۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۶۲۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۶۲۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
بسیاری از ما عادت کرده‌ایم صبح‌های زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم. این کار به شروع روزی پر انرژی و افزایش سطح هوشیاری کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
یکی از انواع فتیر‌های محلی خراسان که طرفداران بسیاری دارد و با روش بسیار ساده تهیه می‌شود، فتیر مسکه است. این فتیر را می‌توان در تمامی وعده‌ها از جمله صبحانه و عصرانه به دلخواه سرو کرد.
کد خبر: ۶۲۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹