با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کارهایی هست که دیگر نباید انجام دهید.
کد خبر: ۵۹۴۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
افراد میانسالی که فشارخون، کلسترول و قند خفیف بالایی دارند و همچنین اندازه دور کمرشان نسبت به سایر همسالانشان بالاتر است، ممکن است دو سال زودتر از دیگر میانسالان سالم‌تر دچار حمله قلبی یا سکته شوند.
کد خبر: ۵۹۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
تقریبا همه کسانی که در میانسال متوجه افزایش وزن، کاهش عضله و کم تحرکی می‌شوند، به دلیل عوامل سبک زندگی مانند فشار کاری، زمان کمتر، بچه دار شدن، بی تحرکی بیشتر کمتر ورزش کرده و کمتر به تغذیه خود توجه دارند. خبر خوب آن است که این زوال قابل تغییر می‌باشد.
کد خبر: ۵۹۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
تا حالا شده به این فکر کنید که بحران میانسالی چطور است و چه زمانی رخ می‌دهد؟ اصلا آیا بحران میانسالی حقیقت دارد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات هستید، بهتر است ادامه این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۷۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
بسیاری از ما فکر می‌کنیم که می‌دانیم «بحران میانسالی » چیست. اما علم به ما نشان داده که آنچه فکر می‌کنیم با آنچه که در واقعیت وجود دارد کاملا متفاوت است.
کد خبر: ۵۷۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
با افزایش سن در دهه چهارم زندگی، مراقبت از سلامت خود بیش از پیش اهمیت دارد، به همین منظور، کارهایی هست که دیگر نباید در این سن انجام دهید.
کد خبر: ۵۴۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوه‌های محبوب و دوست داشتنی است می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین می‌کند.
کد خبر: ۵۳۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
همه ما می‌دانیم که با افزایش سن مشکلات جسمی هم بیشتر می‌شوند، اما با شناخت مشکلات بعد میانسالی زودتر می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید.
کد خبر: ۵۰۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
پس از ۴۰ سالگی ممکن است برخی عادت‌های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید، بنابراین بهتر است عادات ناسالم و ناپسند بعد از ۴۰ سالگی را کنار بگذارید.
کد خبر: ۵۰۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
کار‌های داوطلبانه می‌توانند به عنوان یک فعالیت شناختی در نظر گرفته شوند که مغز را در حالت فعالیت نگه می‌دارد. با انجام فعالیت‌های داوطلبانه مغز شما به صورت مداوم با چالش‌های جدید روبرو میشود و برای حل مسائل جدید تلاش می‌کند.
کد خبر: ۴۷۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
یافته‌های جدید تیمی از محققین کالج پزشکی جورجیا نشان می‌دهد میانسالی همراه با کاهش میزان و کیفیت خواب است و البته خبر خوب این است که با بالا رفتن سن، همه چیز بهتر میشود و بیشتر مردم بعد از ۶۰ سالگی بیشتر می‌خوابند.
کد خبر: ۴۳۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
آلزایمر عامل اصلی بروز بیماری جنون (ِDementia) در میانسالی و کهنسالی می‌باشد که بیش از ۲۰ میلیون نفر را در دنیا درگیر کرده است.
کد خبر: ۴۱۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد موارد متعددی مانند استرس، مسئولیت‌های شغلی یا مراقبت از کودک، مهمترین عوامل ایجاد استرس در دوره میانسالی بوده است
کد خبر: ۳۸۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هیچ‌کس کابوس‌های شبانه را دوست ندارد، اما دیدن رویا‌های بد مداوم ممکن است نشانه زوال عقل قریب‌الوقوع باشد.
کد خبر: ۳۴۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
یک روانشناس با بیان اینکه ۳۵ تا ۵۵ سالگی یا همان دوره میانسالی ، مرحله پختگی افراد محسوب میشود، گفت: در این دوره اگر میانسالان نتوانند راه خروجی برای "زایندگی" خود پیدا کنند ممکن است غرق در "رکود"، "بی‌حوصلگی" و "فقر میان فردی" شوند.
کد خبر: ۲۸۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب برای میانسالان پرداختند.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
کد خبر: ۲۸۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
کد خبر: ۱۰۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
کد خبر: ۲۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲