دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است. برای استفاده از این ظرفیت باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید. در اینجا به برخی از این تکنیک‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۷۴۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
محققان دریافتند که فعالیت‌های اجتماعی یا ذهنی تحریک‌کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی‌های حافظه و تفکر مفید هستند، اما فعالیت‌های منفعلانه‌تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.
کد خبر: ۷۴۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
یک مطالعه جدید بریتانیایی جایگزین موثرتری برای قهوه برای تحریک مغز و بهبود حافظه شناسایی کرده است.
کد خبر: ۷۴۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
در دنیای امروز بیماری‌های مغزی به ویژه بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر رو به افزایش است، علاوه بر بیماری‌ها، اهمیت قدرت حافظه و عملکرد خوب مغز هر روز بیش از پیش پررنگ میشود.
کد خبر: ۷۴۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
محققان بر این باور هستند که مصرف برخی مواد غذایی حافظه و مهارت‌های تفکر را از کاهش حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۷۴۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
محققان بر این باور هستند که مصرف برخی مواد غذایی حافظه و مهارت‌های تفکر را از کاهش حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۷۴۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه میشود.
کد خبر: ۷۴۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
نوروفیزیولوژیست‌های آلمانی دریافته‌اند که نوسانات همزمان فعالیت که در مرحله خواب عمیق در مغز رخ می‌دهد، کار انتهای عصبی نورون‌های قشر مغز را تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۷۳۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
نتایج یک تحقیق علمی نشان می‌دهد که ورزش نه‌تنها به حفظ تناسب اندام کمک میکند، بلکه تأثیر چشمگیری در تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی افراد دارد.
کد خبر: ۷۳۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
از دست دادن حافظه کوتاه‌مدت ممکن است برای هر کسی پیش آید؛ گاهی فراموش کردن تاریخ‌ها، کلید‌ها یا حتی واژه‌ها در طول روز اتفاقی معمولی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۷۳۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
برای بسیاری از ما، تجربه یک دوره از دست دادن حافظه گاهی اوقات بسیار معمول است. این ممکن است مانند فراموش کردن پرداخت شهریه ماهانه، فراموش کردن تاریخ، گم کردن کلید‌ها یا مشکل پیدا کردن کلمه مناسب برای استفاده باشد.
کد خبر: ۷۳۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
برای تقویت ثبت حافظه کوتاه‌مدت و یا حافظه فعال هنگام خواندن، دانش‌آموزان باید هنگام خواندن دروس، زیر کلمات کلیدی خط بکشند یا حاشیه‌نویسی کنند. سپس می‌توانند به عقب برگردند و آنچه را که زیر آن خط کشیده یا حاشیه‌نویسی کرده‌اند، بخوانند. برای تثبیت این اطلاعات در حافظه بلندمدت آنها می‌توانند طرح کلی برای خود ایجاد کنند یا از گرافیک‌ها و نمودار‌های برای به خاطر سپاری مطالب استفاده کنند.
کد خبر: ۷۳۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد؛ بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.
کد خبر: ۷۳۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
کوهنوردی در ارتفاعات حس موفقیت و قدرت اراده را برای به چالش کشیدن محیط ایجاد میکند و در حال حاضر، با راحتی سفر‌های بین‌المللی، تمرینات در ارتفاعات مانند پیاده‌روی، کوهنوردی و اسکی، دیگر فقط رویا‌های دوست داشتنی بسیاری از افراد نیستند.
کد خبر: ۷۳۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
خیلی از اوقات، موضوعات کوچک و پیش‌پا افتاده‌ای حافظه ما را کُند و ما را دچار فراموشی میکند که برایمان قابل باور نیست.
کد خبر: ۷۳۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.
کد خبر: ۷۳۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
زوال عقل را میتوان یکی از بیماری‌های دوران سالمندی نام برد که متاسفانه در حال جوان شدن است.
کد خبر: ۷۲۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
گربه، حیوان خانگی محبوب بسیاری از انسان‌ها، به گفته برخی حافظه بهتری نسبت به سگ دارد. اما آیا این گفته حقیقت دارد؟
کد خبر: ۷۲۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
گربه، حیوان خانگی محبوب بسیاری از انسان‌ها، به گفته برخی حافظه بهتری نسبت به سگ دارد. اما آیا این گفته حقیقت دارد؟
کد خبر: ۷۲۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
یک مطالعه جدید نشان داده است که آسم ممکن است با مشکلات حافظه در کودکان مرتبط باشد و بر توانایی آنها در انجام وظایف شناختی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۲۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹