رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.
کد خبر: ۶۶۶۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
یکی ازشایع‌ترین بیماری‌های ناخن، خشکی و شکنندگی ناخن و همچنین ریش ریش شدن کناره ناخن است که در اثر تماس زیاد با آب، مواد شوینده و شیمیایی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۶۶۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
مومو؛ کوفته‌های خوشمزه و لطیف تبتی از محبوب‌ترین غذا‌های خیابانی کلکته و دهلی است.
کد خبر: ۶۶۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
وقتی درباره یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین D پایه و اساس آن هستند. دلیل این امر این است که ویتامین D به عنوان یکی از ویتامین‌های مهم در نظر گرفته می‌شود، زیرا نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد.
کد خبر: ۶۶۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
مرغ گریل شده یک نوع از صد‌ها نوع پخت مرغ است. گوشت مرغ از آن دسته پروتئین‌هایی است که می‌توان بنا به ذائقه و سلیقه خود در انواع متفاوتی طبخ نمود. مرغ آبپز، سرخ کرده، سوخاری، کبابی، بروستد و صد‌ها نوع دیگر روش‌های آماده سازی مرغ هستند.
کد خبر: ۶۶۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.
کد خبر: ۶۶۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
برخی از انواع سبزیجات هستند که با مصر آنها درصد ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف کم سبزیجات تازه علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر و چاقی را افزایش می‌دهد؛ موجب کمبود ویتامین‌ها و افزایش شیوع اختلالات شناختی در سالمندان می‌شود.
کد خبر: ۶۶۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
اگر می‌خواهید خودتان در منزل سبزیجات را منجمد کنید، سفید کردن یا نیم‌پز کردن سریع قبل از انجماد می‌تواند ایمنی و کیفیت محصول را بهبود بخشد. سفید کردن به این صورت است که غذا برای مدت کوتاهی در آب جوش غوطه‌ور می‌شود یا برای مدت کوتاهی بخارپز می‌شود.
کد خبر: ۶۵۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.
کد خبر: ۶۵۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
پیتزا مخصوص رژیم غذایی خام گیاه‌خواران
کد خبر: ۶۵۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
نان کته، از نان‌های سنتی تبریز و ترکیه و یک نوع نان روغنی مغزدار خوشمزه با طرز تهیه آسان است و با ترکیب کره، آرد، شیر و تخم مرغ می‌توانید نان کته‌ای خانگی بپزید و میل کنید.
کد خبر: ۶۵۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
اصلاح رژیم غذایی، معاینات منظم، ورزش، مدیریت استرس و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند به طور مؤثر مشکلات تیروئید را برطرف کند.
کد خبر: ۶۵۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
یکی از سوپ‌های خوشمزه ایتالیایی است که در آن از سبزیجات فصل برای آماده سازی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
برخی از سبزیجات ممکن است برای خوردن روزانه مناسب نباشند، زیرا ممکن است التهاب را تشدید کنند، قند خون یا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۴۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
اغلب افراد در حالی دور ریز میوه و سبزیجات را به راحتی داخل آشغال می‌ریزند، که با استفاده از روش‌های صحیح می‌توان از کاربرد‌های عالی آنها به خوبی بهره برد.
کد خبر: ۶۴۳۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
سبزیجات باعث تنوع و تعادل در رژیم غذایی و غنی از ویتامین‌ها هستند
کد خبر: ۶۴۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
آش گشنیز یکی از آش‌های بسیار مقوی است که بسیار مناسب برای فصل سرما و زمانی که ذکام هستید می‌باشد. آموزش دستور پخت و طرز تهیه آش گشنیز ساده و خوشمزه برای سرماخوردگی به سبک اصل تبریز را ببینید.
کد خبر: ۶۳۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
کوکوی مرغ و سبزیجات یکی از خوشمزه‌ترین کوکو هاست که می‌تواند یک غذای ساندویچی عالی برای کودکان هم باشد. با طرز تهیه کوکو مرغ و سبزیجات خوشمزه و مجلسی در فر و بدون فر در آشپزخانه همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۳۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
سوشی سالمون
کد خبر: ۶۳۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴