ویتامین D به طور گسترده‌ای برای سلامت بهتر توصیه می‌شود، اما اگر اضافه وزن دارید، ممکن است از فواید آن بهره‌مند نشوید.
کد خبر: ۳۹۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد که فیبروم‌های رحمی بسیار شایع هستند و اغلب علائمی ایجاد نمی‌کنند. با این حال، برخی از فیبروم‌های رحمی باعث قاعدگی طولانی و سنگین، درد لگن، تکرر ادرار و یبوست می‌شوند، بنابراین بهتر است از آن‌ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۳۹۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
محققان دریافته اند مصرف منظم مکمل‌های ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به گونه‌ای از سرطان پوست تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۳۹۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
مراقبت از پوست باید یک بخش ضروری از رژیم سلامت شما باشد. پوست بزرگ‌ترین عضو بدن و اولین سد دفاعی بدن در مقابل بیماری‌هاست. نخستین چیزی که بسیاری از متخصصان سلامت پوست توصیه می‌کنند، محدود کردن قرارگیری در معرض نور آفتاب و اشعه ماوراءبنفش خورشید (UV) است. بزرگ‌ترین دشمن زیبایی و سلامت پوست، آفتاب است.
کد خبر: ۳۹۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
ورزشکاران در فصل سرما نیازمند ویتامین‌هایی هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی آن‌ها حیاتی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۹۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
یک مطالعه اخیر مشاهده کرد که افرادی که به طور منظم مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کردند کمتر در معرض ابتلا به ملانوم بودند.
کد خبر: ۳۹۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
میزان توصیه‌شده ویتامین D در رژیم غذایی برای افراد بین ۱ تا ۷۰ سال، ۶۰۰ واحد بین‌المللی و برای افراد بالای ۷۰ سال، ۸۰۰ واحد بین‌المللی است. البته مصرف بیش از اندازه این ویتامین (به‌ویژه هنگام استفاده از مکمل‌ها) خطراتی به‌همراه دارد. به عنوان مثال، خطر آسیب کلیوی را افزایش می‌دهد و باعث هایپرکلسمی یا تجمع کلسیم بیش از اندازه در خون می‌شود.
کد خبر: ۳۷۶۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۷۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
ویتامین D یکی از نیاز‌های بدن است که معمولا از طریق نور خورشید جذب می‌شود، اما در فصول سرد سال جذب این ویتامین دچار مشکل خواهد شد؛ در ادامه به روش‌های جذب این ویتامین از طریق تغذیه خواهیم پرداخت
کد خبر: ۳۷۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.
کد خبر: ۳۷۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
برخی از پزشکان مکمل‌های ویتامین D را برای کاهش درد‌های عضلانی بیماران مصرف کننده استاتین تجویز می‌کنند، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این ویتامین تاثیر قابل توجهی ندارد.
کد خبر: ۳۷۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
نتایج یک مطالعه تازه که در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است، به نیاز به استراتژی‌های بهداشت عمومی برای حفظ سطح سالم ویتامین D در جمعیت اشاره می‌کند. نتایج نشان داده است که وضعیت کم ویتامین D یا آفتاب با افزایش مرگ و میر مرتبط است.
کد خبر: ۳۶۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند خطر مرگ زودرس و همچنین خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری قلبی یا بیماری ریوی را افزایش دهد
کد خبر: ۳۶۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
محققان به رابطه بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگ و میر پی بردند.
کد خبر: ۳۵۶۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.
کد خبر: ۳۵۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
بسیاری از مردم کمبود ویتامین «دی» دارند، زیرا منابع غذایی زیادی وجود ندارد که حاوی سطوح بالایی از این ویتامین باشد
کد خبر: ۳۵۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
بیماری لوپوس (یا لوپوس اریتماتوس سیستمیک) یک بیماری خودایمنی و التهابی مزمن است که در زنان سنین باروری شایع‌تر بوده و نسبت ابتلا در زن به مرد ۹ به یک است.
کد خبر: ۳۴۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
بسیاری از ما روزانه یک قرص یا مکمل ویتامین مصرف می‌کنیم. اما می‌توانیم آنچه را که بدن ما نیاز دارد از جا‌های دیگر تهیه کنیم. به نظر شما، آیا واقعاً نیاز به مصرف مکمل داریم؟
کد خبر: ۳۴۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
دو کارآزمایی بالینی جدید نشان دادند در حالی که ویتامین D در اوایل پاندمی مورد توجه قرار گرفت، اما خطر ابتلا به کووید۱۹ یا سایر عفونت‌های تنفسی را کاهش نمی‌دهد.
کد خبر: ۳۴۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
اگر فقط مکمل‌های ویتامین D و روغن ماهی را برای مبارزه با ضعفی که اغلب با افزایش سن به وجود می‌آید مصرف می‌کنید، تحقیقات جدید یک پیام ناامیدکننده را ارائه می‌دهد: روی آن حساب نکنید.
کد خبر: ۳۴۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵