سلامت قلب تنها به ژنتیک و عوامل ارثی وابسته نیست، بلکه بسیاری از عادت‌های روزمره در حفظ عملکرد این عضو حیاتی نقش دارند. متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که شروع روز با چند رفتار ساده مانند نوشیدن آب، صبحانه سالم، فعالیت بدنی و کنترل استرس می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
Infobae: کم خونی ممکن است علت خستگی پس از یک خواب خوب شبانه باشد.
کد خبر: ۹۰۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی می‌شود، حتی در افراد مضطرب. این اثر به دلیل افزایش دوپامین و عادت رفتاری قهوه است. با این حال، مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث خستگی و مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۸۹۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
احساس خستگی بعد از تمرین یا یک روز طولانی کاری بسیار رایج است، اما ممکن است در مقطعی خستگی شما نتیجه‌ی چیزی جدی‌تر باشد.
کد خبر: ۸۳۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
خستگی صبحگاهی می‌تواند ناشی از مصرف غذا‌های پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.
کد خبر: ۷۱۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
کد خبر: ۱۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷