سهرابی با بیان اینکه ورزش منظم بخش جدایی ناپذیر از سبک زندگی بعد از جراحی لاغری است، گفت: درگیر شدن در فعالیت بدنی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه باعث ساخت قدرت عضلانی، بهبود سلامت قلب و عروق و افزایش رفاه کلی بدن میشود.
کد خبر: ۵۴۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
شاخص گلیسمیک، معیاری است برای اندازه گیری سرعت بالا رفتن سطح گلوکز یا همان قند خون پس از خوردن نوع مشخصی از غذا. شاخص گلیسمیک برای هر ماده غذایی عددی بین ۰ تا ۱۰۰ است. به این معنی که عدد ۱۰۰ برای ماده گلوکز در نظر گرفته شده است و باقی مواد غذایی با آن مقایسه می‌شوند. غذا‌هایی که دارای شاخص گلیسمیک بالاتری هستند، با سرعت بیشتری گلوکز آزاد میکنند و سطح قند خون را بالا می‌برند. غذا‌هایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، به کاهش وزن کمک میکنند. در سمت مقابل، غذا‌هایی با شاخص گلیسمی بالا معمولا برای بازیافت سریع انرژی پس از تمرینات ورزشی کاربرد دارند
کد خبر: ۵۴۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قند‌ها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
کد خبر: ۵۴۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داد که سطوح پایین تستوسترون ممکن است با افزایش خطر ابتلاء به آرتروز همراه باشد.
کد خبر: ۵۴۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
دانشمندان می‌گویند نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به سلامت قلب شما آسیب وارد کند.
کد خبر: ۵۳۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
"سرطان" یکی از چالش‌های جدی سلامت امروز است و پژوهش‌های متعددی در زمینه پیشگیری و درمان صورت گرفته‌است. اما براساس مطالعات رعایت توصیه‌های کاربردی در زندگی روزمره تاثیر جدی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد.
کد خبر: ۵۳۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از باور‌های غلط در جامعه را بی خطر بودن مصرف قند‌های طبیعی مانند قند موجود در میوه‌ها و یا مواد غذایی مانند انجیر، توت و کشمش برای سلامت مبتلایان به بیماری دیابت عنوان کرد.
کد خبر: ۵۳۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
زنانی که ۶ ساعت در روز می‌نشینند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم رحم هستند.
کد خبر: ۵۳۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
بر اساس این نتایج، چربی احشایی که اندام‌های بدن را احاطه کرده و در حفره شکمی قرار دارد، ممکن است به هدفی برای پیشگیری از زوال عقل تبدیل شود.
کد خبر: ۵۳۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین دی در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کرد.
کد خبر: ۵۳۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
نتایج یک مطالعه علمی نشان داد که چربی احشایی که در میانسالی تشکیل میشود، بروز عفونت‌های مغزی را افزایش می‌دهد که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۳۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است. آجیل یک مثال عالی است که چگونه نوع صحیح غذا خوردن می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. بر اساس تحقیقات منتشر شده در nutrients، آجیل‌ها سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ماده مغذی که باعث افزایش سیری می‌شوند و به شما کمک میکنند مدت طولانی تری احساس سیری می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
رئیس گروه تغذیه دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: بیماران مبتلا به دیابت تا حد امکان باید مقدار مشخص و ثابتی از مواد غذایی را در ساعات معینی از روز مصرف کنند.
کد خبر: ۵۳۶۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است.
کد خبر: ۵۳۶۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
اگر بلوبری بخورید، آلزایمر نمی‌گیرید! یک مشت بلوبری در روز می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۳۶۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعده‌های غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۳۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
گروه زنان مرکز آموزشی درمانی هاجر (س) شهرکرد با انجام یک عمل جراحی خطیر، موفق به تولد نوزاد مادر ۱۸۵ کیلویی در این بیمارستان شد.
کد خبر: ۵۳۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
گروه زنان مرکز آموزشی درمانی هاجر (س) شهرکرد با انجام یک عمل جراحی خطیر، موفق به تولد نوزاد مادر ۱۸۵ کیلویی در این بیمارستان شدند.
کد خبر: ۵۳۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
دیواره‌های سیاهرگ بسیار صاف هستند و به گلبول‌های قرمز اجازه می‌دهند تا به راحتی از ورید‌ها در مسیر برگشت به سمت قلب عبور کنند. لخته خون معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که تک تک گلبول‌های قرمز خون شروع به چسبیدن به دیواره سیاهرگ و روی یکدیگر میکنند.
کد خبر: ۵۳۴۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
افزایش تجمع چربی‌های بدن با خطر بالای ابتلا به ۷ نوع سرطان از جمله سرطان کولون همراه است. خطر ابتلا به این بیماری در افراد چاق حتی اگر از نظر متابولیسم، وضعیت نرمال داشته باشند، بیشتر دیده میشود، اما محققان به‌تازگی دریافته اند که حفظ وزن ایده آل تاثیر پیشگیرانه قابل‌توجهی در زمینه این بیماری دارد.
کد خبر: ۵۳۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵