داشتن مو‌های خوب نیازمند توجه به نوع تغذیه است. اگر می‌خواهید موهایتان سالم بوده و رشد خوبی داشته باشند، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۷۴۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
با توجه به کاهش دما و لزوم مراقبت از آبزیان پرورشی در برابر استرس‌های احتمالی و پیشگیری از بروز بیماری، دامپزشکی سیستان و بلوچستان به پرورش دهندگان ماهی‌های سردآبی توصیه‌هایی را اعلام کرد.
کد خبر: ۷۴۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
روزه‌داری متناوب در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۷۴۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه و یکی از بنیانگذاران برنامه رژیم غذایی محبوب ZOE، از مردم خواست تا توصیه‌های غذایی ساده، اما موثر را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی دنبال کنند.
کد خبر: ۷۴۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
افسردگی یکی از بیماری‌های روانی شایع و رایج در زمانه ماست و افراد زیادی با آن دست‌به‌گریبانند. افسردگی بیماری سختیست که درمان ثابتی هم ندارد و هر شخصی براساس ویژگی‌های شخصیتی و حاد یا کم بودن بیماری خود درمان خاص خود را دنبال میکند که ممکن است با دیگری متفاوت باشد.
کد خبر: ۷۴۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۴۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
ورزش یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر بگذارد. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند به طور منظم ورزش کنند. داشتن روتین ورزشی نیازمند تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از روش‌های موثر است.
کد خبر: ۷۴۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
در شرایط آلودگی هوا، ریزش ریزگرد‌ها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه، باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد؛ بر همین اساس تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۴۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
در دنیای امروز بیماری‌های مغزی به ویژه بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر رو به افزایش است، علاوه بر بیماری‌ها، اهمیت قدرت حافظه و عملکرد خوب مغز هر روز بیش از پیش پررنگ میشود.
کد خبر: ۷۴۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
همچنان هوا آلوده است و همچنان همه ما از تکرار مکررات و راهکار‌های حفظ ایمنی بدن در برابر آلودگی، خسته شده‌ایم؛ اما آنچه روشن است این است که محافظت از خودمان در برابر آلودگی هوای تکراری که انگار هیچ راهکاری برای رفع و کم‌کردنش وجود ندارد، تنها چاره پیش‌روی ما است، اما در میان همه خانه‌نشینی‌ها و ماسک‌زدن‌ها و تعطیلی‌ها، شاید کمتر کسی به این واقعیت توجه کند که مواد غذایی و نوشیدنی‌های مصرفی ما، اگر به درستی انتخاب و مصرف شوند، می‌توانند دربرابر آلودگی هوا، تا حد زیادی از ما مراقبت و محافظت کنند. شاید برای همین است که طب سنتی، پیشنهاد‌های متنوعی برای خوردنی‌های این روز‌های آلوده دارد!
کد خبر: ۷۴۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره باید‌ها و نباید‌های تغذیه ای در آلودگی هوا مواردی را مطرح کرد.
کد خبر: ۷۴۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
یافته‌ها نشان می‌دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. در ادامه با غذا‌هایی که بر روی خواب شبانه تاثیر می‌گذارد، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۷۴۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
تخم مرغ آب پز و املت فواید تغذیه ای مشخصی دارند.
کد خبر: ۷۴۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
خواب کافی و با کیفیت از مواردی است که در کنترل بسیاری از بیماری‌ها و پیشگیری نقش مهمی دارد. یکی از این بیماری‌ها دیابت است که نه تنها تغذیه نامناسب بلکه خواب نامناسب هم بر آن اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۴۰۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
ریزش ریزگرد‌ها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد. ازاین‌رو، تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۴۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
از درد معده و سنگینی گاه و بی‌گاه آن خسته شده‌اید؟ احساس ناخوشایندی که حتی با خوردن غذا‌های سبک هم دست از سرتان برنمی‌دارد!
کد خبر: ۷۴۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به خطرات آلودگی هوا بر سلامت، بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه مناسب تأکید و مصرف امگا ۳، ویتامین‌های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم و کنترل وزن را به‌عنوان مهم‌ترین راهکار‌ها برای کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا معرفی کرد.
کد خبر: ۷۳۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
سازمان غذا و داروی ایالات متحده تغییرات جدیدی را اتخاذ کرده است که بر اساس آن غذا‌های کنسرو شده در ایالات متحده باید از قوانین جدیدی پیروی کنند تا خود را "سالم" بنامند.
کد خبر: ۷۳۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
در شب یلدا مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنید و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنید.
کد خبر: ۷۳۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از نظر رفتار‌های تغذیه ای برای همه افراد (چه پیر و چه جوان و چه بیمار و چه سالم) توصیه میشود در شب یلدا در مجموع مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنند و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنند.
کد خبر: ۷۳۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷