تیمی از دانشمندان پزشکی هند کشف جالبی در مورد دانه‌های کتان انجام داده‌اند. این دانه‌های کوچک، اما قدرتمند، گنجینه‌ای از فواید سلامتی هستند که بسیار فراتر از فواید قلبی عروقی شناخته شده آنها می‌باشند.
کد خبر: ۸۸۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
فیبر موجود در تخم کتان ، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و از یبوست جلوگیری میکند. فیبر محلول و نامحلول موجود در این دانه، به پاکسازی دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
فیبر موجود در تخم کتان ، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و از یبوست جلوگیری میکند. فیبر محلول و نامحلول موجود در این دانه، به پاکسازی دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند محصولاتی مانند آووکادو و دانه‌های کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هر دو گزینه برای بدن انسان بسیار مفید هستند. اما کدام یک سالم‌تر است؟ متخصص تغذیه، پولینا واسیلیوا، به این سوال پاسخ داد.
کد خبر: ۸۸۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا میکند.
کد خبر: ۸۶۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۸۶۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
تخم مرغ یکی از مقوی و کامل‌ترین غذا‌ها در سراسر دنیا است، این غذای محبوب جایگاه ویژه‌ای در بین مردم باز کرده، همچنین یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی محسوب می‌شود از این رو می‌توان به کاربرد‌های گسترده آن پی برد.
کد خبر: ۸۵۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
تخم کتان ، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۸۴۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
تخم کتان ، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۸۴۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
تخم کتان ، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۸۳۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
تخم کتان با داشتن اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو ایفا میکند.
کد خبر: ۸۳۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
تخم کتان ، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۸۳۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
تخم کتان ، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۸۳۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
تخم بلدرچین حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E، آهن، فسفر و روی است. این مواد مغذی برای عملکرد مناسب بدن ضروری بوده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد مغزی دارند.
کد خبر: ۷۷۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
اگر به دنبال منبع غنی امگا سه و فیبر زیاد هستید، جو گرم و آلبالو خشک برای صبحانه یکی از بهترین گزینه‌ها است.
کد خبر: ۷۳۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
همانطور که می‌دانید پیر شدن و بالا رفتن سن اجتناب‌ناپذیر است؛ اما این که شما در طول زندگی چگونه با بدن خود رفتار می‌کنید، باعث می‌شود تا در آینده جوان‌تر یا پیر‌تر از سن تان به نظر برسید. داشتن یک سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی را در این باره ایفا میکند که رژیم غذایی حرف اول را می‌زند. در واقع شما باید از منابع غذایی مغذی و سالم استفاده کنید تا جوان‌تر بمانید.
کد خبر: ۷۰۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
اگر به دنبال یک دانه همه فن حریف برای اضافه کردن به رژیم غذایی خود هستید پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید.
کد خبر: ۶۷۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
هیچ غذایی به‌تن‌هایی نمی‌تواند بیماری‌ها را درمان کند یا جلوی آنها را بگیرد. تخم کتان اگر در یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم قرار بگیرد می‌تواند خواص قدرتمندی داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵