ماست یکی از بهترین گزینه‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده یا تکمیل‌کننده وعده‌های غذایی است که می‌توان از آن در تهیه سالاد‌ها و غذا‌های مختلف کمک گرفت. به‌علاوه، امروزه ماست های مختلفی در دسترس قرار گرفته‌اند؛ از ماست یونانی تا ایسلندی پرچرب تا بدون چربی یا بدون لاکتوز.
کد خبر: ۵۰۷۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
ماست و خیار غذای اصیلی که تهرانی‌ها مبدع آن هستند و در روز‌های گرم تابستان در وعده‌های عصرانه یا نهار آن را میل می‌کنند شهرت جهانی دارد.
کد خبر: ۵۰۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
وقتی که کلمه «کربوهیدرات» را می‌شنویم، بیشتر ما سریعا به خوراکی‌هایی مثل پاستا و نان فکر می‌کنیم یا رژیم‌های غذایی مُد روز را به یاد می‌آوریم که براساس حذف همه کربوهیدرات‌ها طراحی شده‌اند. اما کربوهیدرات‌ها بسیار متنوع هستند و انواع باکیفیت آن‌ها به‌عنوان یکی از منابع اصلی انرژی برای سیستم عصبی ما عمل می‌کنند. همه کربوهیدرات‌ها با همدیگر برابر نیستند و بدن هم واکنش‌های متفاوتی نسبت به منابع کربوهیدراتی مختلف نشان می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
اغلب مردم از بوی ناخوشایند دهان بعد از مصرف سیر شکایت دارند و به دنبال راهی هستند تا بتوانند به راحتی از مزیت‌های مصرف سیر بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۵۰۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می‌تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می‌گیرد.
کد خبر: ۵۰۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
هضم صحیح غذا، سنگ بنای سلامتی است. زمانی که بدن شما مواد مغذی ضروری را جذب کرده و مواد زائد غذایی را به طور موثر دفع میکند، شما دارای یک سیستم گوارشی با عملکرد خوب هستید.
کد خبر: ۵۰۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
اغلب مردم از بوی ناخوشایند دهان بعد از مصرف سیر شکایت دارند و به دنبال راهی‌اند تا بتوانند به‌راحتی از مزیت‌های مصرف سیر بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۵۰۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
اغلب مردم از بوی ناخوشایند دهان بعد از مصرف سیر شکایت دارند و به دنبال راهی‌اند تا بتوانند به‌راحتی از مزیت‌های مصرف سیر بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۵۰۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذا‌های سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
این مافین‌های بسیار خوشمزه را می‌توانید به جای بلوبری با کشمش هم درست کنید.
کد خبر: ۵۰۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
ماست ازجمله لبنیات خوشمزه و پرطرفدار است که در کنار بسیاری از غذا‌های ایرانی سرو می‌شود و می‌توان آن را با انواع سبزیجات و ادویه‌ها طعم‌دار کرد.
کد خبر: ۵۰۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم میکند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت میکند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند.
کد خبر: ۴۹۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
علاوه بر مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه، مصرف برخی مواد غذایی نیز می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. در حالی که اولین چیزی که ممکن است به فکر شما خطور کند میوه‌ها یا سبزیجات است، اما نوعی پنیر محبوب نیز وجود دارد که می‌تواند این کار را نیز انجام دهد.
کد خبر: ۴۹۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
ته دیگ یک غذای ایرانی است که با برنج درست می‌شود. این واژه در معنای واقعی خود به معنی «ته تابه» است. ته دیگ ترد است و این تردی طی فرایند پخت ایجاد می‌شود. نکته کلیدی در طلایی شدن رنگ ته دیگ آن است که حرارت به صورت یکنواخت زیر قابلمه یا تابه پخش شود. در حالت ایده آل می‌توانید از اجاق القایی (با استفاده از جریان برق) برای درست کردن آن استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۷۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
تغذیه نوزاد به شکل فطری در ماه‌های اول تولد محدود به شیر مادر یا شیر خشک است.
کد خبر: ۴۹۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از آماده‌باش دستگاه‌های عضو ستاد مدیریت بحران تا دو روز آینده به دلیل گرد و غبار در این استان خبر داد.
کد خبر: ۴۹۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
پیاز یکی از اعضای اصلی این سالاد است آن را نادیده نگیرید که اصلا خوشش نمی‌آید! پیاز‌ها را ریز خرد نکنید مزه‌ی این سالاد به خلالی بودن پیازش است! اگر از پیاز بنفش استفاده کنید نتیجه‌ی بهتری هم خواهید گرفت البته که اجباری در این کار نیست!
کد خبر: ۴۹۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
ماست یونانی (به انگلیسی: Greek Yogurt) یک محصول لبنی غنی از پروتئین است که کاربرد‌های متنوعی در آشپزی دارد.
کد خبر: ۴۹۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن نیاز دارند. همانطور که می‌دانید انسان‌ها برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی به کلسیم نیاز دارند. ۹۹ درصد منبع کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره شده است. علاوه بر ستخوان، کلسیم وظایف مهم دیگری نیز دارد مثل حفظ ارتباط بین مغز و سایر قسمت‌های بدن، حرکت عضلات، عملکرد قلب و عروق. برای داشتن استخوان‌های سالم، در کنار کلسیم، به ویتامین D نیز احتیاج داریم. چرا؟
کد خبر: ۴۸۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
مرغ تنوری با سس مخصوص
کد خبر: ۴۸۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳