ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می‌دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. اما بهترین زمان خوردن ماست چه ساعاتی از روز است؟
کد خبر: ۴۸۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
بسیاری از افراد برای حفظ تناسب اندام سعی در انتخاب غذا‌های سبک در وعده شام دارند. از جمله رایج‌ترین انتخاب‌های غذایی برای این منظور مصرف ماست و میوه است. اما واقعاً این نوع تغذیه می‌تواند برای وعده شام مناسب باشد یا بهتر است، غذای کامل‌تری را میل کرد.
کد خبر: ۴۸۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
آبدوغ خیار در کنار سادگی فوق العاده، دنیایی از خاطرات خوب را به یاد خیلی از آدم‌هایی که ظهر‌های تابستانی را در کنار سفره‌های مادر بزرگ گذرانده اند به یاد می‌آورد چقدر جالب است که بدانید این غذا دنیایی از مطالب علمی را در خود داشته و امروزه با اینکه ما از لحاظ علمی پیشرفت کرده ایم، ولی بسیاری از ظرایف تغذیه‌ای را در بهبود سلامتی خود بکار نمی‌بریم و در حالی که در روزگاران گذشته خیلی از انسان‌ها نادانسته بدون اینکه از دل نکات علمی مواد غذایی بدانند از سبک زندگی سالم بهره می‌برده اند و ما امروزه شاهد عمر‌های طولانی و سلامتی چشم گیر خیلی از قدیمی‌ها هستیم.
کد خبر: ۴۷۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
ماست خیار خوشمزه و رستورانی که در این بخش آموزش خواهیم داد، پیش غذایی سالم و مقوی است که برای تنوع حتما باید امتحانش کرد.
کد خبر: ۴۷۶۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
کد خبر: ۴۷۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
کد خبر: ۴۷۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
آب روی ماست سرشار از پروتئین و ویتامین است.
کد خبر: ۴۷۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
احتمالا همه می‌دانیم که نوشیدن آب در صبح فواید بسیاری دارد. اما آیا از فواید نوشیدن آبگرم و ولرم با معده خالی (ناشتا) اطلاعی دارید؟ خوردن آب گرم ناشتا توصیه بسیاری از پزشکان است که شما را با فواید شگفت انگیز آن آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۴۷۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
اگر شما هم دوست دارید در کنار غذاهایتان ماست میل کنید، می‌توانید با این دستور ساده یک ماست سفت و شیرین در منزل آماده کنید.
کد خبر: ۴۷۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.
کد خبر: ۴۶۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
نان لانه زنبوری یا نان کندوی عسلی، یک نان خوش بافت و خوشمزه با ظاهر جذاب است و به صورت ساده یا مغزدار شکلاتی با ماست و بدون شیر قابل تهیه در فر و یا حتی بدون فر میباشد.
کد خبر: ۴۶۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
امروزه بسیاری از محصولات غذایی با برچسب کم چرب به فروش رسیده و مصرف کنندگان تصور می‌کنند این غذا‌ها سالم‌تر هستند در حالی که بررسی‌های انجام شده نشان میدهد. محصولات کم چرب معمولا حاوی قند و شکر زیادی هستند.
کد خبر: ۴۶۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و فوایدش شناخته شده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۶۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
مصرف منابع غذایی حاوی پروتئین بدون چربی مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی، مرغ و ماهی سالمون به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۴۶۴۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
همه جور ته چین دیده بودیم، به غیر از ته چین کباب کوبیده!
کد خبر: ۴۶۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
سوپ ماست پیش غذایی خوشمزه و راحت و سبک است. حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۴۶۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
یک آش دوغ محلی و اصیل را با این دستور بچشید.
کد خبر: ۴۶۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
مسمومیت غذایی و نحوه درمان آن در خانه یکی از مواردی متداولی است که بسیاری از افراد را به دنبال آن کشانده است.
کد خبر: ۴۵۹۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می‌کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می‌کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذا‌های پروتئینی مصرف شود.
کد خبر: ۴۵۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
شامپوی تخم مرغ و عسل اگر شما مو‌های فوق العاده خشک، دارید می‌توانید از این شامپو شگفت انگیز استفاده کنید و نتایج آن را مشاهده کنید. تخم مرغ برای این نوع مو‌ها بسیار ایده آل میباشد مو قوی‌تر و ضخیم تر، می‌شود زرده تخم مرغ یکی از بهترین مواد مغذی است و برای صافی و درخشش مو، عسل با زرده تخم مرغ را مخلوط کنید و نتایج باور نکردنی آن را ببینید اگر پوست سرتان خشک و خارش دار است یا مو‌های فر دارید قطعا این شامپو برای شما ساخته شده است.
کد خبر: ۴۵۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴