برای رفع جوش صورت و کنترل چربی پوست از عرق شاتره استفاده کنید تا با خواص ضدالتهابی خود پوست درخشانی را به شما هدیه بدهد.
کد خبر: ۷۴۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
اضافه‌وزن ناشی از چربی زیادی در ایجاد بسیاری از بیماری‌ها یا در بدتر شدن آنها دخالت دارد، ازجمله ناباروری، آرتروز، قطع تنفس حین خواب، دیابت، سکته مغزی، بیماری قلبی، فشارخون بالا و حتی برخی از سرطان‌ها.
کد خبر: ۷۴۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
ظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
چرب شدن موی سر از مشکلاتی است که به دلیل تاثیر در ظاهر افراد می‌تواند باعث عدم اعتماد به نفس شود، اما با آگاهی از دلایل و روش‌های ساده درمانی می‌توان این مشکل را رفع کرد.
کد خبر: ۷۴۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
به گفته معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد؛ مصرف زیاد چربی ترانس خطر مرگ به هر دلیلی را تا ۳۴ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
مطالعات حاکی از آن است که مصرف چربی ترانس عامل ۵۰۰ هزار مرگ زودرس ناشی از بیماری عروق کرونر در هر سال در سراسر جهان است.
کد خبر: ۷۳۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
چربی ترانس یا اسید‌های چرب ترانس (TFA)، اسید‌های چرب غیراشباعی هستند که از منابع صنعتی یا طبیعی به دست می‌آیند. چربی ترانس به طور طبیعی در گوشت و غذا‌های لبنی حیوانات نشخوارکننده مانند گاو، گوسفند و بز یافت می‌شود و به همان اندازه چربی ترانس تولید شده در صنعت نیز مضر هستند.
کد خبر: ۷۳۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
مطالعات حاکی از آن است که مصرف چربی ترانس عامل ۵۰۰ هزار مرگ زودرس ناشی از بیماری عروق کرونر در هر سال در سراسر جهان است.
کد خبر: ۷۳۷۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که استرس مصرف غذا‌های چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند. محققان بریتانیایی دریافتند نوشیدن کاکائو سرشار از فلاوانول‌های سالم همراه با یک وعده غذایی چرب می‌تواند برخی از تأثیر چربی‌ها بر بدن، به ویژه رگ‌های خونی را خنثی کند.
کد خبر: ۷۳۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
تجمع چربی احشایی در میانسالی ممکن است باعث افزایش سطح دو پروتئین مخرب مغز به نام آمیلوئید و تاو شود.
کد خبر: ۷۳۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
چربی مصرفی افراد ۲ سال به بالا باید عمدتاً شامل اسید‌های چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد انرژی روزانه از اسید‌های چرب اشباع و بیش از ۱ درصد از اسید‌های چرب ترانس تأمین نشود.
کد خبر: ۷۳۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسید‌های چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب ترانس دریافت نشود.
کد خبر: ۷۳۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد ارتباطی شگفت‌انگیز میان چربی‌های عمق شکم و تجمع اولیه پلاک‌های آمیلوئیدی که شاخص مهم بیماری آلزایمر است، وجود دارد که پیش‌بینی ابتلا به آلزایمر را چند دهه قبل از بروز چشمگیر علائم زوال شناختی، ممکن می‌کند.
کد خبر: ۷۳۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسید‌های چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب ترانس دریافت نشود.
کد خبر: ۷۳۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسید‌های چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب ترانس دریافت نشود.
کد خبر: ۷۳۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
محققان دریافتند بین نوع خاصی چربی بدن و پروتئین‌های مغزی که نشانگر‌های بیماری آلزایمرند، ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۷۳۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
کلسترول بد به خاطر سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی نامناسب، یا استرس بیش از حد ایجاد می‌شود. همه اینها دلایل خاموشی هستند که بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند. با این حال می‌توان با جایگزین کردن عادات سالم غذایی تا حد زیادی امیدوار به کاهش سطح کلسترول بد بود.
کد خبر: ۷۲۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
مصرف چربی‌های ترنس می‌تواند با بیماری‌های مختلفی در ارتباط باشد؛ بنابراین مصرف این چربی‌ها باید به شدت در طول روز محدود شود از جمله مصرف لبنیات کم چرب، محدود کردن مصرف گوشت‌های قرمز و استفاده حداقلی از مارگارین و روغن‌های نباتی هیدروژنه در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۷۲۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
اگرچه باور عمومی این است که مواد غذایی همچون بادام یک «میان وعده» سالم هستند، اما یک پزشک فرانسوی هشدار می‌دهد که ممکن است با مصرف بادام، بیش از آنچه فکر می‌کنید کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۷۲۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت:انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز به روش و دمای پخت بستگی دارد، اما می‌توان گفت روغن زیتون و کانولا بهترین نوع روغن برای پخت و پز هستند.
کد خبر: ۷۲۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸