دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف میوه، سبزی و آبمیوه موجب «پاکسازی بدن» میشود، توضیح داد: گرچه این اصطلاح در طب رایج معنا و تعریف علمی مشخصی ندارد، اما مصرف میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید، نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا میکند.
کد خبر: ۹۰۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
NUTRITION ۲۰۲۵: فیتواسترول‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۸۹۹۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
جیمی الیور، سرآشپز مشهور بریتانیایی، پس از اظهاراتش در مورد توصیه غذایی «پنج وعده میوه و سبزیجات در روز» و توصیف آن به عنوان یک «دروغ»، جنجال به پا کرد.
کد خبر: ۸۹۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
با افزایش دمای هوا در تابستان، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و تأمین آب بدن ایفا کند.
کد خبر: ۸۹۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
کودکان برای رشد و بهبود عملکرد مغز به مصرف روزانه میوه‌ها و سبزی‌ها نیاز دارند و تجربه زودهنگام مصرف آن می‌تواند به یک عادت غذایی درست در بزرگسالی منجر شود.
کد خبر: ۸۸۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
سطح میوه‌ها و سبزیجات اغلب با میکروب‌ها، انگل ها، ویروس‌ها و آفت‌کش‌ها آلوده است. شستن این محصولات تنها با آب آلودگی‌ها را از بین نمی‌برد.
کد خبر: ۸۶۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های متنوع می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی، سلامت روان و حتی کیفیت خواب را به شکل محسوسی بهبود دهد. این رویکرد با عنوان «رژیم رنگین‌کمانی» حالا به یکی از ترند‌های جدید تغذیه سالم در جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۶۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات می‌تواند به شکل چشمگیری قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۵۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
داده‌های جدیدی در مورد تأثیر سبزیجات مختلف بر فشار خون در عمل پزشکی ظاهر شده است. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ادیت کوان مطالعه عمیقی در مورد تأثیر گروه‌های مختلف سبزیجات بر فشار خون در افراد مسن انجام داد.
کد خبر: ۸۵۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
یک مطالعه اخیر بریتانیایی نشان داده است که افزایش میزان مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند سلامت روان افراد را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۵۶۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
سر هویج جایش توی سطل زباله نیست، هنوز هم کاربرد‌های زیادی دارد.
کد خبر: ۸۵۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
یک مطالعه اخیر آمریکایی مکانیسمی را نشان داده است که میوه‌ها و سبزیجات از طریق آن به بدن در پیشگیری از سرطان روده بزرگ و رکتوم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیده است که افراد مسنی که رژیم‌های غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سبزیجات، میوه‌ها و چای مصرف می‌کنند، ممکن است کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا شوند.
کد خبر: ۸۴۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
گنجاندن محصولاتی در رژیم غذایی که به دفع مایعات اضافی کمک می‌کنند، مانند کدو سبز، جعفری، خیار، هویج و لیمو، می‌تواند تورم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
پایگاه اینترنتی بیت، فهرستی از پنج ماده غذایی حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان، در چارچوب یک رژیم غذایی گیاهی، منتشر کرد.
کد خبر: ۸۴۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
بسیاری از مردم، پس از بازگشت از خرید، میوه‌ها و سبزیجات را در یک سبد یا کشوی یخچال قرار می‌دهند، بدون اینکه متوجه باشند که این کار باعث میشود آنها به سرعت خراب شوند.
کد خبر: ۸۴۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر می‌تواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد. اما اینکه این میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۸۳۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
اسکلت انسان به بدن شکل متمایز و محکمی می‌دهد. عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها به اسکلت متصل هستند و استخوان‌ها محور حرکت در بدن انسان هستند.
کد خبر: ۸۳۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
میوه‌ها و سبزیجات اساس یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شوند. اما برای استفاده حداکثری از آنها، باید به درستی شسته شوند، حتی آنهایی که می‌توان پوست کند.
کد خبر: ۸۳۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
بسیاری از مردم از یک رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات و میوه‌ها پیروی می‌کنند، اما تنها ۱۰ درصد از مردم موفق می‌شوند به طور منظم از این غذا‌ها استفاده کنند و این به آنها کمک میکند تا رژیم غذایی خود را بهبود بخشند و از بسیاری از بیماری‌ها، به ویژه چاقی و دیابت، محافظت کنند.
کد خبر: ۸۳۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳