ویتامین‌های گروه B با تأثیرات شگرف در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت روان، از جمله ضروری‌ترین مواد مغذی برای بدن هستند. کمبود این ۸ ویتامین حیاتی می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی و کاهش کیفیت زندگی شود.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه "B۱۲" و فولات "B۹" می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
کد خبر: ۹۲۳۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
کمبود کمپلکس ویتامین B می‌تواند منجر به خستگی مزمن، ضعف عضلانی، اختلالات خواب و تشدید بیماری‌های پوستی شود.
کد خبر: ۹۱۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
ویتامین B ۱۲ (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا میکند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.
کد خبر: ۹۱۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
تشخیص برخی از بیماری‌های مرتبط با مشکلات حافظه یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش قبلی دشوار است. این بیماری‌ها می‌توانند اولین نشانه‌های زوال عقل باشند، یا می‌توانند تظاهرات بیماری‌هایی مانند کم‌کاری تیروئید، افسردگی یا کمبود ویتامین B ۱۲ باشند.
کد خبر: ۹۰۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
ویتامین B ۱۲ از جمله ویتامین‌های ضروری بدن است که عدم تامین آن می‌تواند سال‌ها بعد عوارض غیرقابل جبران خود را نشان دهد. این ویتامین علاوه بر جسم، نقش حیاتی در سلامت روح انسان دارد.
کد خبر: ۹۰۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
ویتامین‌های گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
ویتامین‌های گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
ویتامین‌های گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
ویتامین B ۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در افراد مسن یا گیاه‌خوار، می‌تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۹۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
تیامین ( ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B ۱، علائم و نشانه‌های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۸۹۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
ویتامین‌های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.
کد خبر: ۸۸۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
ویتامین‌های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.
کد خبر: ۸۸۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
ویتامین‌های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.
کد خبر: ۸۸۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
ویتامین‌های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.
کد خبر: ۸۸۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹