میوه‌ها علاوه بر آب، ویتامین، مواد معدنی و فیبر، حاوی فروکتوز (قند میوه) هستند. اما آیا خوردن زیاد آن می‌تواند مضر باشد؟
کد خبر: ۸۷۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
دانشمندان دانشگاه جورج تاون و دانشگاه ایالتی اوهایو مطالعه‌ای انجام داده‌اند که خطرات پنهان در رژیم‌های غذایی روزانه ما را روشن می‌کند. انتشار این مطالعه در پورتال مواد مغذی نشان می‌دهد که بسیاری از غذا‌ها و نوشیدنی‌های محبوب حاوی مقادیر قابل توجهی شکر افزوده هستند که مصرف‌کنندگان اغلب از آن بی‌اطلاع هستند.
کد خبر: ۸۷۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
کیک آلبالویی دو تخم مرغه
کد خبر: ۸۷۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
شکر خوشمزه است، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر هر یک از نشانه‌های زیر را در خود مشاهده می‌کنید، بهتر است میزان قند مصرفی خود را بازبینی کرده و در صورت نیاز، مصرف آن را کاهش دهید. رژیم غذایی متعادل و آگاهانه می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت جسمی و روانی شما ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در مسیر تلاش ما برای داشتن سبک زندگی سالم‌تر، برچسب‌های «بدون قند» به چراغ‌هایی از امید تبدیل شده‌اند؛ وعده‌دهنده‌ی لذت بدون احساس گناه و راهی به‌سوی تندرستی. از نوشابه گرفته تا کلوچه، قفسه‌های سوپرمارکت‌ها پر شده‌اند از محصولات ظاهراً سالم و «بدون قند». اما پشت این ظاهر فریبنده، آیا این جایگزین‌ها واقعاً گزینه‌ای سالم‌تر هستند؟ یا ما مصرف‌کنندگان، قربانی یک شیرینی فریبنده شده‌ایم؟
کد خبر: ۸۷۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
یک مطالعه، ارتباط بالقوه‌ای بین مصرف قند افزوده و تسریع پیری بیولوژیکی سلول‌ها پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۷۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
مطالعات جدید نشان می‌دهند که محصولات «بدون قند» گاهی اوقات ناسالم‌تر از چیزی هستند که به نظر می‌رسند، زیرا شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است به میکروبیوم روده آسیب زده و تعادل گوارشی و ایمنی بدن را مختل کنند.
کد خبر: ۸۶۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
تکنسین گرتل-زاگورسکایا: تولیدکننده از دو طریق قند را در ترکیب پنهان می‌کند
کد خبر: ۸۶۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی کم قند در رحم و در طول دو سال اول زندگی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را در بزرگسالی به طور قابل توجهی کاهش دهد و شواهد جدید و قانع‌کننده‌ای در مورد تأثیر مادام‌العمر مصرف قند در اوایل زندگی بر سلامت ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
کاپ کیک نارگیلی
کد خبر: ۸۶۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
تیرامیسو دسر بسیار لذیذ و مشهور ایتالیایی است که برای تهیه آن از مواد مختلفی میتوان استفاده کرد در این دستور از نان رولتی تهیه کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۶۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
مصرف شکر در بین بزرگسالان در ایالات متحده به سطح نگران‌کننده‌ای رسیده است و به طور متوسط روزانه ۷۷ گرم است. این مقدار به طور قابل توجهی از هنجار‌های توصیه شده فراتر رفته است: برای زنان، این مقدار اضافی سه برابر و برای مردان دو برابر مقدار توصیه شده است.
کد خبر: ۸۶۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
افراد مبتلا به دیابت باید تغییرات قابل توجهی در سبک زندگی خود ایجاد کنند.
کد خبر: ۸۵۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
دیابت نوع ۲، بیماری طولانی‌مدت است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) برای دریافت انرژی تاثیر می‌گذارد و با گذشت زمان، سطح بالای قند خون می‌تواند باعث مشکلات جدی در سلامت اندام‌های مختلف بدن، ازجمله چشم‌ها، کلیه‌ها، اعصاب، قلب و پا‌ها شود.
کد خبر: ۸۵۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
برخی افسانه‌ها در مورد مصرف برخی مواد غذایی وجود دارد که واقعی نیستند.
کد خبر: ۸۵۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲